冬季想要滋补吃什么最好 冬季滋补推荐首选银耳
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
银耳(雪耳)是大家冬季滋补的常选佳品,像是红枣银耳汤、枸杞银耳羹等等。尤其是在吃热气腾腾的火锅的时候,一碗清甜的银耳羹简直能够滋润到我们的心田。不过,银耳好吃,却也有一定的危险性,食用不当会引起中毒。因为银耳本质上是一种菌类,它们在种植的过程中,很有可能会被一种致病菌污染。如果不小心吃了这种银耳,那就会中毒,严重者可导致死亡。
另外,还有一种情况,也会使得银耳变成“毒药”。那就是食用过夜的银耳汤(羹)。因为在细菌的分解作用下,熟银耳中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,对人体造成严重危害。所以,银耳食品过夜后最好就不要食用了。
在选择银耳的时候,应该选择颜色是自然的淡黄色,且朵形完整,泡过以后不蔫不软,还有自然芳香。若银耳呈深黄色或黄褐色,有奇怪臭味的,就千万不要购买了。此外,银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西,再充分漂洗。
冬至数九寒冬,养生滋补为重
宝宝冬季做什么运动好 宝宝冬季运动选择推荐
冬季养生吃什么最好 冬季养生多吃酸对滋阴护肝有帮助吗
推荐冬季滋补六食谱
宝宝冬天早餐吃什么好 宝宝冬季早餐推荐
儿童冬季需要补钙吗
男人冬季进补吃什么
冬季男性补肾吃什么食物好 冬季补肾好时节
冬季补肾方法
冬季上火应该吃什么? 推荐5款滋阴降火食物
宝宝冬季吃什么水果好 宝宝冬季水果推荐
小儿冬季进补
秋冬季养生吃什么食物好 秋冬季养生食谱推荐
冬季养生食谱推荐 冬季一样吃出营养
冬天想要养生该如何进补 冬季补选灵芝不会错
吃什么可以瘦身呢?3道女人冬季滋补瘦身食谱
冬季咳嗽吃什么比较好 冬季咳嗽需要补充哪些营养
冬季滋补暖身汤品推荐
冬季最火时尚穿搭推荐 冬季日常怎么穿最好看
冬季进补粥
熬夜看球赛可以喝什么滋补?推荐3款熬夜滋补汤
冬季补肾养生吃什么最好 冬季补肾养生需注意这8点
冬季要不要贴秋膘 冬季养生吃什么好
冬季想要滋润肌肤提升血气该如何进补 给你推荐5款保健药酒
冬季进补吃什么
冬季进补勿忘“引补”
冬季抗寒补什么 冬季抗寒怎么补
男性冬季怎么补肾好 男性冬季吃什么可以补肾
冬季养精食谱推荐 冬季吃枸杞好不好
孩子冬季吃什么好 孩子冬季营养食谱推荐