女性经期8件事千万别做
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女性的月经每个月都会报道,人们总是习惯,工作还很旧,但在这样的特殊时期,有些事情不能在生理日做,否则容易生病,你知道女性的生理日不能做什么吗?
1、不要喝浓茶
女性生理日应适当多喝白开水,不要喝浓茶。浓茶含咖啡因高,刺激神经和心血管,生理痛、生理日延长或出血过多。同时,茶中的单宁在肠道与食物中的铁相结合,会产生沉淀,影响铁质吸收、贫血。另外,生理日最好不要喝酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
2、不要过于劳累
经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。生理日过度劳累,生理日延长或月经过多反而过度安心,血气凝滞,容易引起痛经等症状。
3、不要感到兴奋
保持心情愉快,防止感情变动,不要感到兴奋,保持稳定的感情非常重要。感情兴奋的话,抑郁的愤怒会导致月经后期、痛经、闭经等滞留。
4、不要性生活
生理日应禁止性生活。因为月经期间子宫内膜脱落,子宫腔内有新鲜的创造面。如果有性生活,可能带入细菌,引起生殖器官炎症,也可能增加经血量或延长经期。
5、不要坐浴
有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。
6、不要感冒
注意保温,不要感冒,不要淋雨、水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉的地方和空调、电风扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。
7、不要x线检查
育龄女性在月经前,处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
8、不要穿紧身裤
月经期间穿立胯小、臀围小的紧身裤,会压迫局部毛细血管,影响血液循环,增加会阴摩擦,容易引起会阴充血起泌尿生殖系统感染等疾病。
女性生理日以上的8件事千万不要做。为了自己的健康必须注意,总是珍惜自己的身体。
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