孕期的这8件事,不可不知,千万要注意啊
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怀孕期间,孕妈妈的很多行为都会影响到腹中的胎儿,绝对不能掉以轻心。孕妈妈需要格外注意以下几件事。
一、忌滥用药物
孕妇是要谨慎用药的,因为有些药会造成孕妇腹中的胎儿畸形,比如安定、苯妥英钠、抗癫痫、激素类药、抗甲状腺药、降糖药等。孕妇吃药后,很多药物都能透过胎盘进入胎儿体内,这些药物是否会对胎儿产生影响以及会产生多大影响,这和用药的种类、剂量、怀孕周数、用药持续时间、给药途径以及胎儿易感性等因素关系密切。以怀孕周数为例,在初孕4到6周的胎儿器官形成期用药往往最容易导致畸形。一般怀孕周数越早、持续用药时间越长、用药剂量越大,则药物带来的危害也越大。
二、忌病毒感染
在怀孕刚开始的2~3个月,胎儿对病毒是十分敏感的,一些病毒比如单纯疱疹病毒、乙肝病毒、风疹病毒、麻疹病毒等都可能引起胎儿畸形。病毒对胎儿造成的危害非常大,毒力最大的病毒包括风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒等十几种,怀孕早期如果感染上了这些病毒,会造成腹中的胎儿严重的多发畸形。因此孕早期最好少去公共场所,积极预防病毒感染,有意识的增强体质。
三、忌有毒化学物质
有毒化学物质如放射线、同位素,以及化学工业毒物如苯、亚硝胺、铅、剧毒农药等都有可能导致胎儿畸形。对于从事化工生产或者接触有毒化学品的孕妇,要尽量避免接触这些物质,可以申请转岗。
四、忌吸烟
烟草中含多种有害物质,其中最有害的莫过于尼古丁。孕妇吸烟或者经常在烟雾缭绕的环境中生活,有可能会发生流产、早产,胎儿有可能会发育不良,甚至出现畸形,比如先天性心脏病、腭裂、兔唇等严重后果,甚至会死胎。对于吸烟孕妇来说,妊娠高血压症的发生率也比较高。
五、忌孕后喝酒、饮浓茶、咖啡
备孕时大量喝酒,有可能引起发育中的精子或者卵子发生畸变,畸变的生殖细胞结合,就会把有问题的遗传基因传给胎儿,会引起胎儿出现各种问题。怀孕后喝酒,酒精会通过胎盘进入胎儿体内,可引起出生后的婴儿身材矮小,智力低下。浓茶、咖啡含有茶碱或咖啡因等物质,具有兴奋神经作用,会刺激胎儿,增加胎动次数,会危害到胎儿的正常生长发育。
六、忌饮食不当
有些年轻的孕妇为了身材苗条,刻意的节食,其实这样是会造成营养供应不足的,会直接影响到胎儿的大脑发育,有可能导致出生后的孩子智能低下。因此,孕妇要注意营养均衡,不挑食、偏食、节食,多食蔬菜、水果,还有富含蛋白质的食物。注意不要吃有可能引起流产或对胎儿有害的食物,比如山楂、油条、蜂王浆,热性食物及作料如花椒、八角、茴香、桂皮等。
七、忌情绪不良
心理学认为,孕妇所在的整个环境都与腹中的胎儿有关系,包括怀孕期间孕妇的心理状态、孕妇的居住生活环境、孕妇的身心健康等。孕妇如果经常处于强大的声音刺激环境中,就会引起胎儿过度活动,对胎儿的正常发育是很不利的。如果孕妇经常处于负面情绪中,比如抑郁、焦虑、忧伤、惊恐、紧张等,就容易引起胎儿的各种合并症。例如孕妇焦虑会导致出生后的孩子多动、易激怒、易哭闹。
八、忌产前不检查
怀孕以后,为适应胎儿的正常生长发育,孕妇的各个器官和组织都会发生一系列变化,这些变化有生理性的,也可能是病理性的。所以,孕妇要重视产前检查。因为产前检查可以了解胎儿生长发育是否正常,孕妇身体是否处于健康状态,产前检查还能适时给孕妇以生活、卫生、保健的相关指导。怀孕期间的检查要谨遵医嘱。
另外,还需要注意:怀孕的前3个月和后3个月不宜行房事;怀孕期间洗澡时不宜坐浴,宜淋浴,水温不宜过高,小心地滑;怀孕容易造成孕妇贫血,要有意识的适量多吃些有补血效果的食物;孕期宜多活动,可以多散步,有助于顺利分娩。
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