毁容不倦 6种食物女人千万别碰
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注意饮食搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是,饮食不当会损害健康和脸!所以女人们注意到了!以下几种食物千万不要吃。最好不要碰。因为会威胁美丽的皮肤哦
1.臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染,还含有大量挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐烂物质,对人体有害。
2.味精
每人每天摄取味精量不得超过6克。摄取过多会提高血液中谷氨酸的含量,限制人体使用钙和镁,引起短期头痛、恐慌、恶心等症状,对人体生殖系统也有不良影响。
3.向日葵
向日葵含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量胆碱,阻碍体内脂肪代谢,大量脂肪积聚在肝脏,严重影响肝细胞的功能。
4.猪肝
每公斤猪肝胆固醇达400毫克以上,摄取胆固醇过多会导致动脉粥样硬化,猪肝不应一次吃太多。
5.腌制蔬菜
长期吃腌制蔬菜会导致钠、水积存在体内,增加患心脏病的机会。此外,腌制蔬菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,长期食用容易诱发癌症。
6.爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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