脚崴了怎么处理

当脚崴了以后，可以采用以下三种方法进行处理。第一个方法是用冰敷或是热敷，这个效果是不错的；第二个是固定脚崴的地方，不能随便乱动；第三个方法是把脚抬高，避免充血的现象。脚崴也需要一个时间来恢复，在护理的同时也要注意，不能乱动，以免再次受伤。

崴脚也是我们日常生活中，经常遇到的一个事情，伴随着而来的肿痛或者是疼痛，给人们带来了很大的痛苦，有的人脚会肿的像馒头一样大，严重的影响了人们的生活或者是工作。一动的话，就感觉特别的疼痛，晚上睡觉的时候都疼，会影响睡眠，那么脚崴了应该怎么办好呢？
　　1、冰敷或是热敷
　　脚崴了之后，就是急性期，一般就是在自24小时之内，一定要进行冰敷或者是热敷的，我们需要对扭伤的部位，进行冰敷来防止出血的肿胀，同时也可以缓解脚崴带来的伤痛，在精神方面给患者以安慰，不用过度紧张和恐惧。
　　2、固定脚崴的地方
　　当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的这个部位，固定后扭伤的部位，就不会受到干扰或者是牵扯了，这样的话，也能够快速的愈合。如果没有采用固定的方式，这个伤口就特别容易松弛，然后导致踝关节的不稳定，即便后面伤口愈合，也很容易导致反复扭伤的情况。
　　3、垫高脚部
　　在脚受伤的时候，我们大家都是在床上度过的，所以也要需要注意，把扭伤的这个部位尽量的垫高一点，这样的话，也可以减少肿胀，有利于患者休息。在肿胀的地方一定要附上一些膏药，去服一些活血化瘀，或者是通经活络的一些膏药。
　　冰敷和冷敷一定要注意先后的一个顺序，避免加重崴脚的伤势，拖延康复的时间，众所周知扭伤脚以后，是需要静养的，尽量的不要下地走路，以免把扭伤的脚再次加重，同时要尽量的抬高一点，这样的话，也可以减少腿的肿胀，有助于康复。