春天不做特困族 4款饮品提神醒脑解春困
本文已影响5.05K人
本文已影响5.05K人
春困秋乏,很多人在这个春意盎然的时节经常会感到困倦。春困不是病,可是整天昏昏沉沉,打不起精神,想好好工作学习,却有心无力,哈欠不断。春困越来越猖狂地侵袭着我们的工作生活,为了不成为“特困生”,告诉你几款远离春困的饮品,跟着小编一起进行”春困反击战“吧!
4款饮品和春困说再见
山楂荷叶茶
准备食材:山楂50g,荷叶干30g,冰糖适量
步骤1:干荷叶洗净后,用水泡10分钟。
步骤2:山楂煮软后捏去籽,准备冰糖。
步骤3:锅中倒入荷叶水。
步骤4:放入山楂煮15分钟。
步骤5:放入冰糖不停搅拌。
步骤6:放入荷叶煮5分钟即可。
烹饪技巧:放入冰糖后一定要不停搅拌,以免糊锅。
焗山楂茶
准备食材:山楂干15g,桂皮3g,生姜15g,红糖30g
步骤1:按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
步骤2:生姜去皮切片,山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟,洗去浮土;
步骤3:锅中烧水,水煮滚后,放入山楂干熬煮;
步骤4:水再次滚开后,加入桂皮;
步骤5:再加入切好的生姜片;
步骤2:最后倒入红糖,搅匀后继续煮5分钟即可。
烹饪技巧:桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味,不习惯可以省略;红糖的用量可根据个人口味调节;由于材料中有生姜和红糖,趁热喝口味最佳。
薰衣草柠檬茶
准备食材:选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。
步骤1:将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中;
步骤2:加入沸水加盖5~10分钟;
步骤3:如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
冰糖薄荷茶
准备食材:选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。
步骤1:将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升;
步骤2:加盖15-20分钟直到药香散出即可。
步骤3:等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
远离春困的妙计:
室内常通风在室内待得久了,记得适时站起来活动一下,可以“顺手”关掉暖风,打开窗户,让空气流通一下。伸伸懒腰,在有限的空间里,走一走,跳一跳。远离春困,这个方法最简单,也最实用。
香熏包解困可以选择喜欢的布料缝制一个香囊,依次放入冰片、樟脑、薄荷、菖蒲、白芷等具有提神作用的药材。无精打采的时候闻一闻,“特困生”的头衔肯定远离你。
椅子操练起来如果想要在提神的基础上还能锻炼身体,那么,屈伸弯腰和做做椅子操就成了不二之选。椅子操基本步骤:坐在椅子上,坐直身体,两肩平放,收紧脊背,然后做两肩胛骨靠近的动作;头部上扬,眼睛望向天花板,保持4-6秒钟,重复4次;双腿小范围屈膝抬起,双手抱住小腿,尽力往回使膝盖贴近胸部,重复4-8次。
春困想睡觉的心情句子 春困想睡觉发朋友圈心情说说
咖啡是如何来帮你提神醒脑 咖啡是在困的时候喝还是不困的时候喝好
为什么会有春困现象呢?七招让办公室白领摆脱“春困”
怎么解决职场妈妈春困的问题 职场妈妈春困了怎么办
春困的朋友圈搞笑说说句子 春困想睡觉的幽默文案
解春困应该多吃什么? 解春困多吃鱼类、鸡蛋等碱性食物
宝宝春季犯困吗
春季为什么容易犯困 春季犯困怎么办
宝宝春困不能吃什么
怎样预防宝宝春困
宝宝春困是怎么回事
为什么你会感觉春困?春天老犯困小心7种病
健脑食品有哪些?推荐4款上班族健脑食品
宝宝春困的原因
春季犯困的原因是什么?春困来袭6个小妙计赶走乏意
吃什么提神不犯困
宝宝春困是怎么回事
春困想睡觉怎么办 怎样有效赶走春困小技巧
孕妇春季怎么睡最好?解春困可以这样睡
睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑
感慨春天容易犯困的文案说说 形容春困的朋友圈感言句子
这两种人最容易招来春困!3大招让你不做“特困生”
春困秋乏是自然现象?小心春困导致焦虑症
困得无法呼吸怎么办?教你5个方法提神醒脑
春困应该吃什么? 教你对付春困简单小窍门
春困来袭如何预防? 中医教你克服春困的好方法!
【春困怎么办】春困怎么解决 如何解决春困
怎样消除宝宝春困
犯困吃什么提神
犯困怎么快速提神