女性多吃莲藕有什么好处?莲藕的功效是什么?
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女性认为身体好,吃什么?民间素有男不离韭,女不离藕的说法。根据阴阳五行学,女性是阴。女性的生理特征是容易出现阴精损失,莲藕是养阴的好东西。接下来,让我们看看女性吃莲藕的好处
肾阴虚主要表现为头晕、腰酸、咽干,达到阴虚火化程度,手脚心发热。在这种情况下,中医主要从养阴生津烹饪,可以适当多吃莲藕。例如,最初在宫廷盛行的补血养颜料理桂花糯米藕,或者用木耳和莲藕炒菜,加入枸杞子,对肝肾阴虚引起的视力模糊、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症状有很好的辅助治疗作用。
其次,通过不同的吃藕方法,也可以辅助治疗多种女性常见的疾病。
月经过多
临床上最常见的是气虚和血热引起的月经过多。
气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。
如果是血热型月经过多,则经血颜色偏深、质地黏稠,人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现,这类人要吃生莲藕,可削皮后直接食用或榨汁饮用,以起到凉血止血的功效。
产后淤血
产后2周左右生吃莲藕,有助于清除腹部积存的淤血。藕富含的维生素k具有收缩血管和止血的作用。
新母亲经常吃莲藕,增加食欲,促进乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃。
白带异常
白带的颜色是黄色的,有腥味,可以取一半莲藕汁,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,每天2次。
心烦意乱的失眠
女性带着孩子做家务,努力工作,过度工作容易失眠,这时吃莲藕炒百合,消除心烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。
肺干咳
俗话说荷莲一身宝,秋藕最补人,莲藕本身有润肺的效果,取秋藕榨汁,加入适量蜂蜜饮用,有助于减轻秋季多发肺干咳、咳血的效果。
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