秋冬补充最怕搅拌六种食物
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从原理上说,一年四季都可以进补,但秋冬是进补最好的季节。为什么要秋冬进补?首先,秋天是调节脾胃的好时节。其次,秋冬适合慢性病的调养。最后,秋冬气候多变,昼夜温差大,穿得太多容易发热,穿得太少容易感冒,所以秋冬是流感等呼吸道疾病多发的季节,秋冬补充可以增强我们的体质,增强人体免疫力,防止身体受到疾病的侵害。这里要提醒大家,喝中药进补时要注意忌口,否则会影响其疗效。
一、温补中药忌白萝卜
人参是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的,如果萝卜和人参同时吃,可能会削弱人参的补气功效。其他温补类药物,如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等,与人参有类似的效果,不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用。
二、补益中药厌绿豆
具有清热解毒的绿豆,也会“抵消”人参等药物的补益作用。
三、养胃中药“怕”糯米
糯米、肉类、豆类等食物不易消化,正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃,以免增加肠胃负担,影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人,如果多吃这类食物,往往会导致肠胃不堪重负。
四、清热药避开辣椒
服用大黄、黄连、黄芩苷等苦寒药,牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等冷冻药,不吃辣、刺激性食物,如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等
五、治过敏别吃芒果
如今,即便是在北方的冬天,我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。在这里,除了海产类、花生等,芒果、荔枝也是发物,吃治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病的中药的人最好不要吃这样的食物。
六、温热药最怕冷饮
室外冰雪,但在室内,暖气、空调已经营造出温暖的环境。许多人喜欢在冬天喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降,不利于消化食物。
此外,尤其在需要服用温热性质的中药治病时,更应该避免吃生冷瓜果及冰凉食物,否则药物将无法充分发挥功效。
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