办公室零食缓解下午疲劳
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
一天上班,不可避免地需要过度的头脑,在办公室放点心。否则,饿了,头就不想工作,也没有精神。高强度的工作需要办公零食来补充能量。如果现在上班的你感到疲劳、头晕、工作效率低的话,一起来看看怎样减轻零食的疲劳感吧。
枸杞
上班族整天盯着电脑,眼睛酸胀。随着时间的推移,近视。枸杞,补肾生精,养肝明目,保护视神经不受损伤。要想发挥枸杞的护眼功效,可以放十几颗泡水喝,也可以自己干吃十几颗,一天不宜吃太多,枸杞是大补食物,吃太多容易上火。
坚果
开心果、杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效。
香蕉
香蕉富含钾,能有效缓解我们身体疲劳,排除身体多馀的盐分,使本来肿胀的脚变瘦。
龙眼
可养心安神,恢复疲劳安神定志。可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
核桃
具有益智补脑的功效,核桃还具有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。
疲劳性睡眠障碍怎么缓解
如何保护眼睛缓解眼睛疲劳?
射精疲劳如何缓解有用?
疲劳性睡眠障碍如何缓解
过度疲劳如何缓解 疲劳过度身体会出现哪种症状
办公室吃什么零食好 好吃又减肥的办公室零食
七条腿有助于缓解疲劳
缓解眼睛疲劳的3小贴士4食物
办公室白领怎么吃零食不胖?
性爱后 如何快速缓解疲劳?
长途开车如何缓解疲劳
刮痧哪里能缓解疲劳 缓解疲劳刮痧位置
为什么总是感觉很疲劳 缓解疲劳的中药方
熬夜后吃什么缓解疲劳
夫妻性生活后如何缓解疲劳
如何缓解怀孕期间疲劳
缓解眼疲劳的眼药水哪个好
枸杞可缓解工作疲劳
保健+按摩妙计缓解眼睛疲劳
白领抗疲劳 工作结束后缓解工作疲劳
用什么泡脚能缓解疲劳
吃什么可以缓解身体疲劳
缓解眼部疲劳用什么眼药水 缓解视疲劳该如何使用眼药水
准妈妈如何选办公室零食 孕妇在办公室要注意什么
视疲劳离你不远 视疲劳应该怎么缓解?
支招白领 4招缓解眼睛疲劳
吃什么能缓解疲劳和压力
男人为什么性爱后疲劳 性爱后如何快速缓解疲劳?
如何快速缓解眼睛疲劳
蛋白质粉可以缓解疲劳吗