吹空调关节疼痛是关节有问题吗 如何预防空调腿
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有些人夏季一吹空调,就会出现关节疼痛,人的身体特别怕凉,这可能是关节本身有问题,那么,如何预防空调腿?下面本站小编就带来介绍。
只要我们的关节功能正常,很少会感觉到由于冷带来的疼痛,多数由于吹空调感觉到关节疼痛、怕凉,实际上都是因为关节本身有问题。
1.滑膜炎
如果你有关节的软骨损伤的疾病,比较常见的髌骨软化症或者软骨损伤等等,这一类损伤容易引发关节滑膜的炎症。
关节滑膜有个特点,就是对气温变化非常敏感。滑膜特别薄,里面的血管很敏感,再加上滑膜周围有大量的神经分布。温度一降低,滑膜中的血管遇冷收缩,原本就有的炎症反应,刺激周围神经,从而带来明显的疼痛。
2.风湿性关节痛
通常风湿性关节痛表现的症状就是肌肉和关节疼痛,基本上在关节受凉后会出现,那么吹空调时最好注意保护好关节部位。
3.关节炎
关节炎患者在吹空调时也有可能表现出关节部位疼痛的症状,患有关节炎的人未及时治疗以及治疗不彻底,都会在劳累或者受凉的情况下,有患病部位酸痛、发冷等症状。
4.痛风
不仅是膝关节炎,就连痛风发作也会有吹空调关节疼的情况。痛风患者,会在受凉时引发病痛,出现关节疼痛,但一般而言,除了关节疼痛以外,还会一些其它症状,比如关节红肿、发热等。
所以如果在室温适宜,又没有对着关节直吹的情况下,却感觉到关节疼痛,这是在提示你的关节生病了。
避免发生空调腿,做好这3件事很重要
长期待在办公室而又喜欢露出膝盖的上班族,做好以下3件事,预防「空调腿」。
1.冷气温度适中
室内的空调尽量维持25-27度间,过低的温度容易使身体循环变差,尽量避免让冷气直吹以免伤害膝关节。
2.避免长时间待在冷气房
若是工作上不得不待在冷气房,午休时间或是有空档便外出,离开冷气室走走,让身体适应户外温度。
3.保暖膝盖
穿长裤,避免让膝盖直接暴露在冷空气里,或是携带小毛毯铺在腿上保暖膝盖,让膝盖保持温暖。
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