吹空调关节疼该怎么办
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许多人要长时间吹空调后都会有膝盖疼的情况发生,或者是身体其他关节有明显疼痛,所以出现吹空调关节疼应该松肌肉和关节,避免吹空调,热敷或者泡脚可以很好的治愈疼痛的情况,口服相关药物治疗骨性关节炎,在骨性关节炎慢慢减轻以后,疼痛症状就逐渐消失了。
吹空调的时候,人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的,所以,很可能因此而受凉,当被寒气侵袭时,患者便出现了膝盖疼痛的状况,除此之外,还可能会伴有浑身酸痛、乏力等不适感。当然,有些人也会因此膝盖本身有旧伤,或是日积月累的磨损,在遇到冷空气刺激后,便爆发出了问题,如膝关节炎、风湿寒性关节痛等等疾病患者要特别注意。那么,吹空调关节疼该怎么办?
第一、放松肌肉和关节,避免吹空调
每天按摩一次可以放松肌肉和关节,有益健康。当然除了按摩,还有一些非常容易的运动疗法,如游泳、散步和活动关节,综合锻炼效果会更好。锻炼可以增强身体抵抗力,促进关节血液循环。还有关节痛患者要避免吹空调。吹空调引起的关节痛是由空调温度低和寒冷刺激引起的。人体从热环境进入冷空调房间时,皮下血管和脂肪较弱的关节长时间暴露在冷空气中,导致关节温度严重下降。时间长了会受损。
第二、热敷或者泡脚
一般情况下,吹空调后身体某个部位出现疼痛感,多数是由于受凉所致,这个时候可以给予热敷,用热水袋或是热毛巾敷在患处,至温时再加热继续敷几次,或者当吹空调引起关节痛时,每晚双脚浸泡半小时以上,可以很好的治愈疼痛的情况。首先,水不应该太热。浸泡时,慢慢加热水。泡脚的同时,足三里可以按摩。浸泡时不要待在空调房,浸泡后不要立即进入空调房。
第三、对症治疗
吹空调以后关节痛是一种比较常见的现象,大多数的原因都是关节周围的炎症,因为关节周围经过长期活动、慢性牵拉、慢性损伤以后引起了慢性炎症,在受凉或者受到风吹以后会出现关节周围疼痛。这种情况治疗主要是治疗原发病为主,以膝关节、骨性关节炎举例,骨性关节炎空调以后出现疼痛,主要是治疗关节炎,如减轻体重、减少活动、注意保暖,还有口服相关药物治疗骨性关节炎,在骨性关节炎慢慢减轻以后,疼痛症状就逐渐消失了。
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