熬夜伤皮肤?熬夜对当代年轻人的伤害远不止这些
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如今,年轻人熬夜已形成习惯,众所周知,熬夜对身体的伤害很大,比较熟知的就是皮肤的伤害,因为大多数人会在熬夜后脸上爆痘。但你真的清楚熬夜的危害吗?熬夜对当代年轻人的伤害远不止这些。
从细节上讲,皮肤的生物钟主要受皮肤的一些重要基因(CLOCK,BMAL,PER等)控制。加班这种行为改变了皮肤的基因,使其活力下降。这些基因本来可以指导细胞修复皮肤屏障,但是由于其活性下降,缺乏能量,因此不能发挥应有的作用。本来是在晚上修复了DNA,重新建立屏障,第二天就会呈现健康状态。但是,熬夜和生物钟紊乱,没有修复程序,因此第二天就会出现皮肤问题。这包括老化,黑色素沉淀,长痘等一系列问题。睡得太晚会导致整个皮肤生理的改变。睡得太晚会导致代谢紊乱,缺乏能量。睡得越晚越多,可能是皮肤暗淡,也许是黑眼圈,除了皮肤状况之外。
在生活节奏越来越快的今天,当代的年轻人必须改变沉寂已久的心态。这样的压力使年轻人的身体变得更差,相应地对“性生活”的满意度也大大降低。所以网络上还有一句流行语,当代社会的社畜不配拥有性。
众所周知熬夜使人疲劳、皮肤变差、对肝脏造成损害。晚睡晚起会增加患癌症的风险。尽管事无巨细,但是由于工作需要等原因,我们仍然不能改变熬夜的恶习。的确,人有七情六欲,性欲是一种正常的欲望。只是许多人希望在百忙之中有“性生活”,却发现力不从心,许多男性同胞因此产生共鸣,所以更多的男性同胞会选择用药物来缓解这一尴尬。
虽然知道熬夜的危害很大,但是一些人不得不被迫熬夜。但还是希望在自己可以支配的时间里,尽量不要熬夜,拥有规律作息,让自己更加健康。
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