春天为什么要喝花茶 怎么根据个人体质选择花茶

春天是非常适合喝花茶的季节，而不同的花茶也有不同的功效，要根据个人体质来选择，那么，怎么根据个人体质选择花茶？下面本站小编就带来介绍。

春天为什么要喝花茶

春，可以说是四季的又一轮回，对应着阳气生发，是去陈发新的好时节。而花茶无论是窨制还是以花代茶，都是利用了花的芳香，滋润身心，具有行散升发之意，符合春天万物复苏的需求。

由于，寒冷的冬天，自然万物都处在闭藏时期，人体的阳气也在潜伏，运动相对较少，随着春天的到来，一切生机蠢蠢欲动，这时就需要一点助力支撑。所以，花茶柔和的芳香，能够赋予人体活力，唤醒大脑的神气，使得春困消失的无影无踪，正可谓是“忙里偷闲，且饮一盏茶”！

怎么根据个人体质选择花茶

易郁闷：玫瑰花、茉莉花

春天易春困，对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说，春季可选择多喝玫瑰花、茉莉花等茶。

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，尤其适宜春季饮用。

茉莉花茶不仅香味诱人，还有驱除寒气的功能，在初春可以一解身上的寒气，还可以振奋精神、消除春困。另外，喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。

易上火：金银花茶、菊花茶

春季同时是流感的高发季节，对于容易上火的人，可以选用金银花茶、菊花茶等。

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。但需要注意的是：这两种茶虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

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