祛湿吃什么调理比较好?推荐六种可祛湿的春季养生汤
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春季养生汤:荆菜豆腐汤
荆菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方块,蘑菇用温水浸泡切条,荆菜洗净切片备用。加入适量的水,烧开后放入豆腐、香菇,加入盐,搅拌均匀,盖上盖子。加入水淀粉粘稠,汤变浓后加入芝麻油即可。常吃荆菜有利于肝气,明目,吃荆菜有利于脾气暴躁、血压高的高血压患者冷血止血的作用。豆腐和荆菜搭配,不仅好吃,还适合春天的养生预防。
春季养生汤:山药排骨汤
新鲜山药400克,玉米1根,莲藕200克,排骨适量。春天喝这种处方可以补充空气,正好季节开始为身体打下基础,消除浮肿,对皮肤和身体有美容效果。
春季养生汤:党参与新鲜鱼1500克,党参30克,适量酒、食盐、葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。首先,准备纱布袋,用清水清洗党参、草果、陈皮、桂皮、姜,然后放入纱布袋。接着处理干净的鱼,去除内脏洗净,锅里加入适量的油,稍微煎一下鱼。在锅里加入适量的鸡汤,加入药包、葱、料酒、食盐和鱼煮即可。这种党参鱼汤有助于养脾养胃,补充新闻,调节肠胃。
春季养生汤:莲子百合汤
补脾胃,润肺,安心。适合孩子的日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
春季养生汤:枸杞猪肝汤
枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少。用清水洗枸杞子。猪肝、生姜分别用清水清洗干净。猪肝切片,生姜去皮切两片。首先把枸杞、生姜加入适量的清水,用猛火煮30分钟左右。用中火煮45分钟左右,放入猪肝。猪肝熟了,加盐调味就行了。早晚各一次。补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
春季养生汤:瑶柱粉肠汤
选择猪粉肠时,肉商在肠身上轻轻切开刀,挤出一点粉看,色带黄,粉肠苦,色白可放心购买。清洗粉肠只要把大蒜头放在肠尾,大蒜头不仅可以去除污垢,还可以去除异味。粉肠清洗岳和柔软的瑶柱、荧实和杞子一起煮3小时。这汤温暖,味道很好吃。精彩推荐:女性必须喝的春季养生汤汤菜谱
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