春季养生要健脾祛湿 推荐四款祛湿汤
本文已影响4.84K人
本文已影响4.84K人
一到春季,湿气就会加重,因此春季养生要做好健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢?以下推荐几款健脾祛湿汤。
每当春季来临,湿度极大,不仅给我们的日常工作生活带来不便,也让我们的身体感觉到极大的不适。怎么做才能赶走体内的湿气呢?膳食医生特别推荐四款健脾、祛湿的汤水,供大家选用。
1、鸡骨草煲猪横脷
材料:鸡骨草30-50克、猪横脷250-350克。
制法:鸡骨草、猪横脷清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。
功效:健脾、利湿,清热去火,利尿。
2、土茯苓清热去湿汤
材料:土茯苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
制法:土茯苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火3小时即可。
功效:清热祛湿,适合湿郁化热者饮用。
3、木棉花薏米化湿汤
材料:木棉花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
制法:木棉花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
备孕期间喝什么汤祛湿
孕妇能喝清热祛湿汤吗
煲什么汤可以祛湿清热
春天宝宝祛湿有哪些方法 天气潮湿宝宝怎么祛除湿气
春季饮食保健食谱推荐
夏天如何祛湿
中医祛湿的方法
春季养生汤
湿气重易导致胖!怎么祛湿
冬天适合煲什么祛湿汤
宝宝吃什么祛湿
春季祛湿怎么吃,推荐十款祛湿养生汤
宝宝春天湿气重怎么办 宝宝春天祛湿的方法
梅雨季节湿气重如何祛湿 梅雨季节湿气重怎么办
祛湿也要分寒热
中医祛湿方法
煲什么汤祛湿清热解毒
夏天煲什么汤好?推荐四款夏季消暑汤
祛湿吃什么好
产妇如何祛湿
补脾祛除痰湿吃什么药效果最好 补脾祛除痰湿的中成药
如何健脾祛痰
中医推荐的四季房事养生法
春季吃什么才能祛湿 两款春季祛湿汤推荐
五个月宝宝祛湿怎么祛
怎么判断孩子要不要祛湿 为什么孩子的湿气很难祛除
宝宝去湿疹用什么膏子好 宝宝祛湿疹用药推荐
春季养生汤
儿童冬季养生汤推荐 冬季养生汤食谱
吃什么食物可以祛湿 孕妇祛湿吃什么好