吃什么可以祛湿?推荐八种除湿食材

本文已影响9.4K人 

1、棉

吃什么可以祛湿?推荐八种除湿食材

具有除湿毒和清热功能。

湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体内湿气重体

3、扁豆

只补脾不油腻,除湿不干燥的健脾化湿良药。

4、花旗参

吃太多冷食物,脾虚,可喝花旗参茶,有健脾益胃的效果。

5、薏仁

薏苡、主理除湿、消除浮肿、有益肠胃等效果,利尿效果强。

6、白术

是菊科植物,其根部用于食疗。具有健胃强身、四肢无力、食欲不振等疗效。

7、荷叶

取自荷花新鲜叶片,晾干使用。除去湿利尿的作用外,还有食欲消化的效果。

8、土茯苓

土茯苓是一种白合科植物,它的根是药。促进体内水分流动的效果,有利尿安神的效果。

相关内容

热门精选