盘点六种除湿茶的制作方法 自制祛湿茶需要哪些材料
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1、竹叶茅根茶
制作方法:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,用沸水浸泡,喝茶。每天一剂。
效果:竹叶甘淡寒冷,清热烦恼,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。
2、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中加入热水,等待5分钟即可饮用。
效果:健脾利湿,化痰减肥,健脾干湿,化痰去脂。
3、枸杞薏苡茶
做法:薏苡300克,枸杞子1根,枣2~3根,冰糖、水适量。把买来的薏苡挑出杂质,用清水洗净,把控制水分的薏苡放入平底锅中,锅里不要加油,用小火炒薏苡,炒薏苡香味就可以关火,把枣切成两半,切开切口放入茶壶中,枸杞子可以抓住一点放入,甜的话可以放入冰糖
效果:薏苡有消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热除脓等效果,是常用的利水浸湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
4、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。棉、槐花放入砂锅,加入清水800ml,用大火煮,用小火煮15分钟,去渣留汁,加入蜂蜜即可。
效果:具有清热除湿、冷血止痢的效果。
5、薏苡茶
做法:将薏苡选择洗净、沥干水分,放入平底锅中,点火,慢慢烤薏苡香味。把枸杞洗干净,加入烤好的薏苡,加入热水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶中加入熟红豆等热性食材。
效果:薏苡性凉,味甘,淡。《本草纲目》是健脾益胃,补肺清热,除风胜湿,养颜驻容,轻身延年。
6、西瓜皮凉茶
做法:洗西瓜皮,切碎,去渣取汁,加少量糖搅拌均匀即可。
效果:该凉茶具有消暑利尿的效果,特别适合热体质人和浮肿患者适量饮用。但是,寒冷的体质和胃寒的人能使用。
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