女人总觉得手脚冰凉是什么原因?四大原因造成手脚冰凉
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很多朋友都会有这样的困惑,那就是经常会手脚冰凉。特别是女孩子,在来月事的时候就格外严重。有些严重的朋友一年到头手脚都很冷,有些时候睡觉很冷,睡不好,靠自己的体温不能保持温度。虽然是同样厚度的衣服,但有些人会感到寒冷。那么,为什么女人总觉得手脚冰凉?
第一,体型太瘦。
这样的女性因为体型瘦,体质虚寒,手脚最容易变冷。这为这种类型的人,周围的血液循环比普通人差,所以容易使体温调节机制混乱。所以说手脚冰冷也正是自律神经功能调节不顺畅导致的,也是血管变细所引起的。
除此之外,脚趾、膝盖、手指等肘关节、手指关节等部位属于运动多的关节区域,这些部位的脂肪和血管相对较少,热量容易散失,可以通过增加运动训练的饮食烹饪来改善。体型太瘦的女孩也不要怕胖。身体最重要。据说瘦是件好事,但太瘦不好。
第二种情况是低血糖或低血压。
人体活动需要热路里,卡路里主要来自摄取的食物,减肥过少的话血糖值过低,手脚可能会变冷。低血压会影响人体的血液循环,疲劳、身体衰弱时血压也容易下降,手脚不冷也不行。因此,它仍然与自己的一些调整有关。
第三,人的压力太大。
如果工作压力过大或时间过短,这两种情况会使手脚发冷或发抖。一般来说,这种情况不算严重,只要过了紧张期,就可以得到缓解,手脚就会慢慢恢复温暖。这个是暂时性的,不必担心。但是,希望大家用平时的心看很多事情,不要让自己处于压力大的环境中。
第四,衣服没有保温。
如果手脚冷的话,体温的平均调整有问题,但是如果多穿几件衣服,手脚冷的话,请注意。另外,长时间呆在冷气室的话血流量会减少,血行速度会变慢,手脚会变冷,只要改变温暖的环境就会变好。
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