初秋养生 要按住大部分
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刚进入秋天的天气变化不太明显,天气很热,但对身体不太好的女性开始进行秋天的保健,虽然没有感到寒冷,但是3个身体的部分必须被拘留。
按住肚脐-拒绝露出肚脐的服装,盖子不如穿着
初秋的天气,早晚凉爽,白天暖和,夏天没有汗水,冬天没有寒风,爱美的女性当然不会错过这样体型的好时机,所以露出肚脐的服装是街景色。
肚脐是任经,对女性来说,隐私的重要器官在这里管理,寒冷的入侵诱发生理痛等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人,不要指着被子保护肚脐。还是穿睡衣比较保险?
捂后背——凉席赶紧撤走
入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。
背部的监督脉有温阳的作用,养护阳气必须使背部变暖。睡觉也铺凉席的人马上撤退。
按住双脚-穿凉鞋穿袜子,睡觉也穿袜子
头对风,暖和干燥的脚对风,请在郎中。”头部适宜保持相对低温,而足部应注意保暖。脚上有很多穴位,比如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风凉自然会影响这些器官的正常工作。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人,一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉体弱的人,晚上可以穿薄袜子睡觉。秋季皮肤干燥,脚后跟容易裂开,洗脚后穿袜子睡觉,保湿效果好。
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