脂肪肝必看的18条饮食建议

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脂肪肝患者对饮食的要求很高，很多食物可以多吃，很多食物不能吃，脂肪肝患者的饮食有什么注意事项呢？脂肪肝患者适合什么样的食疗方法，让我们来看看脂肪肝的18个饮食建议。

脂肪肝必看的18条饮食建议

1、绝对禁酒。

2、不要吃油炸食品。

3、不吃巧克力。

4、牛奶最好是去脂牛奶或酸奶。

5、蛋黄每天不得超过2个。

6、常吃少油豆制品和面筋。

7、经常吃鱼、虾等海产品。

8、晚饭不要吃，睡前不要吃饭。

9、每天摄取的盐量限制在5~6克。

10、每天吃500克新鲜绿色蔬菜。

11、避免动物油，植物油总量也不超过20克。

12、葱、蒜、姜、辣椒等辣可以吃，但不能多吃。

13、每天使用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮用。

14、不吃动物内脏(即下水、下水)、鸡皮、肥肉、鱼种、蟹黄。

15、吃水果后减少主食量，吃大苹果时，应减少主食50克。

16、山药、红薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换食用，总量应受限。

17、降低脂肪的食品有燕麦、谷子等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等绿色新鲜蔬菜。

18、脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时，应在医生指导下服用降脂药物、降脂药物和鱼油类保健品，但不宜过度服用。

合理的饮食有助于患者早日康复，使身体功能恢复正常，使生命更长久。

禁酒脂肪肝脂肪饮食必看

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