如何控制血脂
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
控制血脂首先要在医生的指导下按时服用降血脂的药物,不得自行增减药量或停药。另外,在生活中养成良好的饮食和运动习惯,在饮食方面粗细,尽量不要吃脂肪多的食物,肉类优先选择鱼、鸡等脂肪含量少的食物,多吃蔬菜和水果,以清淡的饮食为主。运动方面要多加注意,身体允许每天进行一个小时的户外活动,很多血脂高的患者也会伴随着肥胖现象,适当的运动有助于减轻体重,对控制血脂也非常有益。
长期高脂血症的危害是什么
1、头晕头痛:通常血脂稍高时症状不明显,但长期不治疗,病情恶化,严重时头晕头痛失眠、胸闷等不适症状也容易忽视,对身体的危害也恶化。
2、心脑血管疾病:长期高脂血症会增加动脉硬化的风险,血液在血管中的流动受阻,流入血管狭窄的部位会影响血管堵塞,发生脑梗塞、心肌梗塞等严重的心脑血管疾病,对生命安全有很大影响。
3、脂肪肝:血脂高的患者在检查时有一定程度的脂肪肝,不及时治疗就会发展成肝硬化,对健康的危害很大。
胎儿体重如何控制
妊娠期空腹血糖高如何控制
孕妇血糖值高如何控制饮食
二型糖尿病血糖如何控制
呼吸哮喘如何控制
孕妇如何控制体重
Ⅰ型糖尿病如何控制血糖
糖尿病人如何控制血糖值
糖尿病血糖值是如何控制的?
得了胰腺炎血糖应如何控制
孕期如何控制血糖
孕妇应该如何控制血糖值高
中医是如何治疗脂肪肝的?脂肪肝饮食如何控制热量?
如何控制早泄
体脂秤真能测出脂肪吗?肥胖者如何控制体重?
孕期如何控制体重
如何控制眼袋
如何控制血脂 怎么控制血脂
餐后血糖值如何控制 控制餐后血糖从这四方面入手
孕妇如何控制体重
孕妇如何控制长胎
如何控制尿酸
近视度数如何控制
脂肪肝患者如何控制血糖?脂肪肝的治疗原则有哪些?
如何控制近视度数
II型糖尿病血糖如何控制
真性近视如何控制
如何学会控制遗精
胎儿体重如何控制
改善脂肪肝需严密控制血糖