带着情绪过夜的人在想什么 为什么不要带着情绪过夜
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研究表明,女生分泌血清素是男生的50%,也就是说,女生消气慢,很多时候女生是带着情绪睡觉的,这样十分的伤身体。那么带着情绪过夜的人在想什么?为什么不要带着情绪过夜?下面本站小编带来介绍。
其实没几段关系经得住一次次带着坏情绪过夜的。有问题不解决,一吵架就逃避。连解释都懒得奉陪的态度:随你生气吧瞎想吧,难受失落都和我无关。反正我睡得着。
打心眼里不珍惜对方才做得出来这样的事。这还不是最可怕的。最可怕的是长此以往,想沟通想好好在一起的我在ta身上学会了以冷制冷。我学他发嗯,看到了消息故意隔很久才回,忍住不联系,装不在乎。把恋爱谈成较劲。他消耗掉我所有的热情,我也想用冷漠刺痛他。
但没用的,什么回击都不如别爱了快逃。
带着情绪过夜看似不如劈腿那么严重,其实破坏力非常大。可以让原本开朗简单的我变成一个在感情里攻击性很强,经常很丧,遇到一点事就想分手的人。
真的不能和情绪黑洞纠缠,你改变不了对方,反而容易被拖进去。
科学家表示,大脑总会记住那些糟糕的事情,相信这一点大家深有体会,遇到一件好事可能会开心一天,而遇到遇见坏事可能会难过一个月甚至是更长的时间,而当你入睡的时候这种糟糕的情绪会逐渐的加重,而做噩梦很有可能就是因为这个原因。
不要让消极的情绪过夜。我不知道大家有没有听过杨幂在做访谈时说过一句话:“我遇到不开心的事,一定会给自己规定一个时间,让自己在这个时间内忘掉也好,消化也罢,绝不会把它带出这个时间。”(大概是这个意思。)这个方法我称它是时间规划法,通过思考,来给自己规定一个目标,控制自己的消极情绪。而我更提倡的则是不过夜,因为一旦让消极情绪过夜,第二天是不可能有任何精力或是动力做其他事情的。
第二个方法是思维转化法,就是把这件使你头疼的事情,换一个角度思考,把它往积极了想,没准能得到不错的结果。不过我个人尝试后,发现对我自己没有什么用,尤其是天大的困难,就更不用说了。因人而议吧!
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