恋爱中如何不被情绪左右 为什么情绪容易被对方左右
本文已影响4.9K人
本文已影响4.9K人
在恋爱中,另一半的行为语音往往会牵动着我们的情绪,出现一些不好的状态,有时候明知道不好,却无法左右,那么,恋爱中如何不被情绪左右?为什么情绪容易被左右?下面本站小编就带来介绍。
你之所以那么容易被情绪左右,是因为你的世界里面仅仅只有这一个人;
你之所以那么容易被情绪左右,是因为你一直都在拿着你自我的判断去衡量对方是否爱你;
你之所以那么容易被情绪左右,是因为你在一些无效信息上浪费了太多的时间。
那么,你觉得恋爱中如何不被情绪被左右呢?
要学会冷静的处理问题,当对方出现情绪过激的情况时,我们要冷静下来,不能被对方的情绪带偏,否则除了两个人都情绪激动之外,解决不了任何问题。你可以适当的给对方时间和空间,告诉他需要缓和一下心情,然后再来处理问题。只有你先学会冷静,才能不被对方牵着鼻子走,也才能更好的帮助对方走出来。
学会换位思考,也就是多站在对方的角度想问题。这样一来,当对方有负面情绪时你才不会生气,不会因为对方的情绪而让自己也陷入深渊。因为人是主观性的动物,任何事和想法只能从自己的角度为出发点。他人的情感和思想我们通常不能很好的感知,只有学会换位思考,才有可能设身处地的为他人着想,才能很好的明白对方为何会有不好的情绪。在这个基础上,我们就不会轻易被对方情绪影响,反而能让这段关系有一个良性的循环。
自己要成为一个内心强大的人。一般来说,心理脆弱的人更容易受到外界的影响,而一个自身坚定、自信、强大的人,有着自己的主见和对事物的看法,因此不会轻易被他人所左右。而情绪管理正需要这样强大的内心做支撑。所以,如果在感情中不希望受到对方太多负面情绪的影响,就必须让自己强大起来。
你的情绪,你说了不算,却是对方说了算。
这背后的本质,其实来源于你可能存在几种病态的爱情观:
1、爱得太过,投入太多。
在爱情中,你的投入若是多过自身承受范围,多过自身本能付出,那么,多出的那一部分,就不再是你的爱,而是披着爱的外衣的索取,是你的要求和期望。
但往往,对方作为一个普通人,一直遵守着“爱人爱己”的人均流程,并不能满足你的极端需求。不是说他不爱你,而是他无法做到你反人性的要求和苛刻的期待。
客观来讲,对方的做法并不算过分,甚至可以说比较正常;
但从你的主观感受来讲,劈天盖地的失落和绝望迎面而来,承受了本不该承受的痛苦,情绪必然会时常被动摇。
2、无法真正理解对方的表达方式,总在缺爱的边缘患得患失。
说白了,就是双方的标准不同。
他用他以为最好的方式去爱你,你却用自己的标准衡量他的作为,不理解对方的表达方式,也不愿站在对方的角度推断程度,片面地不断扣分,一直不满。
一天下来,他觉得自己做得面面俱到;但你作为接收者,觉得自己仿佛没被放在心上。
3、受害者带入感和被动者带入感,本能地任人宰割。
对方分明没对你怎么样,而你也知道他根本没对你怎么样——但你的潜意识就想找茬,就想伤心,就想像个情种一样爱而不得。
之所以你的情绪能被对方左右,往往并非对方做了多过分的事,而是你自己想要的太多,反而弄巧成拙。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
中年人的爱情为什么总是小心翼翼 如何看待中年人的爱情
如何排解孩子不良情绪
如何进行情绪胎教
负面情绪如何排解
如何排解负面情绪
三成左右宁波人有抑郁情绪 运动可缓解预防抑郁
如何消除悲观情绪
造成厌学情绪的原因是什么 孩子厌学情绪高是怎么回事
为什么孩子情绪控制不了
如何调控幼儿的不良情绪
情绪如何发泄
爸妈是怎么发现你谈恋爱的 你的恋情是如何被父母发现的
如何发泄负面情绪
孩子容易情绪化父母如何应对
如何宣泄不合理情绪
如何排解孕期不良情绪
如何安抚婴儿情绪
孕期如何缓解不良情绪
如何调整自己的不良情绪
孕期如何调理不良情绪
如何排解不良情绪幼儿
如何排解抑郁情绪
老公如何照顾情绪不好的孕妇
如何应对情绪失控的宝宝
如何摆脱孕期不良情绪
如何帮助幼儿调节不良情绪
不满情绪大爆发如何安抚
如何缓解紧张情绪
五个月左右孕妇肚子下坠是什么情况
婴儿情绪不稳定为什么