如何缓解腰肌劳损疼痛
本文已影响2.18W人
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腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,使患者的健康受到很大的影响,所以如何缓解腰肌劳损疼痛?
中医理论认为,腰为肾之府,由于劳损于肾,或平素体虚,肾气虚弱,肾的精气不能充养筋骨、经络,故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络,血不荣筋,筋脉不舒,而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱,风寒湿邪易于乘虚侵袭,久而不散,筋肌转趋弛弱,若患者弯腰劳作,则弛弱之筋肌易于损伤,使劳损与寒湿并病。
如何通过理筋手法缓解腰肌劳损带来的疼痛
1、患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于扌衮法,注意手法不宜过重。
2、亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。
如何缓解腰肌劳损疼痛?以上就是专家介绍给大家的理筋手法,希望能够减轻患者朋友的痛苦。腰肌劳损这样的骨科疾病病程会比较长,而且情况不是很稳定,所以必须要踏实的治疗和护理,要有耐心积极护理,不可耽误治疗,不能半途而废!
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