考前焦虑属于学习压力吗
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考前焦虑可能属于学习压力,但也并不能直接确定,可能会受到个人心理素质及多种方面因素影响,或是一种中枢神经系统及其它疾病。不过总的来说两者往往是互为原因和互为结果的,不可区分。
有很多考生在考试前都会感觉到异常焦虑不安,严重情况下可能晚上都不能正常入睡,食欲也会受到一定影响,可能无法专注于考试。而由于一直有学习方面的压力,他们就会认为这是属于压力范围。
一、考前焦虑属于学习压力吗
考前焦虑可能是学习压力的表现,但也并不能确定。考前焦虑受到许多方面因素影响,可能是个人心理素质较差所致,与精神状态也有关。经过研究发现考前焦虑症可能是中枢神经系统疾病,与去甲肾上腺素等多种激素水平变化有关,这种就不属于学习压力。
二、考前焦虑和学习压力的关系
考前焦虑可能是学习压力较大的原因之一,也可能是结果,两者往往是互为原因的,一般不能完全加以区分。如果压力过大,而考生自己不能及时给予调节和舒缓,就往往会导致考试前出现焦虑不安及紧张恐惧等不良情绪。
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