怎样疏导孩子考前焦虑
本文已影响6.3K人
本文已影响6.3K人
家长可通过给孩子积极暗示、带孩子户外放松、聆听孩子真实心声等方式来疏导孩子考前焦虑。具体分析如下:
1.给孩子积极暗示:不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较,久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前,家长不要质疑孩子的能力,而是积极鼓励孩子,可以从“你表现得相当不错”“这方面做得很好”等话语,来给到孩子积极暗示,让他们对自己有自信心。
2.带孩子户外放松:如果积极暗示效果不佳,可直接带孩子去近郊运动和放松,让孩子从紧张备考的情绪中脱离出来,去开阔视野换一种心境,会更加从容地面对接下来的考试。另外,也可在家播放舒缓且有节奏感的音乐,这样能让孩子在无形中放下焦虑的情绪。
3.聆听孩子真实心声:孩子过度焦虑,可能和心理压力过大有关。另外,情感无法宣泄也易演变成焦虑心理。所以家长要成为孩子的聆听者,让孩子学会向父母倾诉心声,不但能够拉近亲子关系,也能让孩子焦虑降低。
怎么疏导孩子的焦虑心理
孩子有分离焦虑症怎么办 怎么改善孩子的分离焦虑2018
孩子入园焦虑怎么办 孩子入园焦虑缓解方法
焦虑症会导致肚子疼吗
怎么样治疗焦虑
孩子焦虑了家长怎么办
孩子焦虑怎么办
哪些孩子容易有开学焦虑 孩子有开学焦虑怎么办
孩子常见的焦虑表现有什么 孩子焦虑怎么办
孩子常见的焦虑类型是什么 孩子很焦虑怎么办
生孩子之前要考虑哪些问题
如何克服考试焦虑
有考试焦虑正常吗 为什么会有考试焦虑
怎么造成孩子焦虑症 焦虑症的八大表现
如何调整疫情下高考心理状态 怎样缓解高考前焦虑情绪
焦虑症能生孩子吗
焦虑症严重会怎么样 焦虑症恢复的前兆
怎样引导孩子主动思考
孩子有分离焦虑怎么办 绘本帮孩子缓解分离焦虑
怎样克服考前焦虑症 怎样解决考前焦虑症
婚前焦虑症怎么办
产前焦虑
孕妇产前焦虑的表现症状 孕晚期产前焦虑症怎么办(产前焦虑普遍吗)
产前焦虑怎么办
考试焦虑有什么表现 如何应对考试焦虑
产前焦虑症怎么办
父母焦虑孩子也会焦虑吗 如何避免焦虑传给孩子
儿童焦虑症怎么治疗 7-12岁孩子焦虑怎么办
产前焦虑症怎么调整 产前焦虑如何缓解
开学前会感到焦虑吗 开学焦虑怎么办