咳嗽病人能运动吗
本文已影响7.25K人
本文已影响7.25K人
每个人都避免不了生病,特别是感冒、咳嗽、头痛、脑热之类的常见病,病情轻微并不要紧,吃点药自行调理就行,但调理并不简单,它包括饮食、生活、运动各方面的,下面我们就来了解一些运动方面的,首先来看看咳嗽病人能运动吗。
咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽时常常会引起呼吸运动的变化,如短暂的屏气动作等,而运动时人体需要适当的增加呼吸频率以适应人体内部重要组织器官对氧的需求量。这时候如果再加咳嗽的话会使人体组织器官出现短暂的缺氧,所以一般咳嗽时不适宜运动。而需要休息。并适量多饮水。
如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的,但是不建议做一些比较剧烈的运动,即使是跑步也要慢跑缓行,否则会加快呼吸,使得呼吸变得很是急促,不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后,再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖,防止感冒再次出现,也不要吃一些生冷的食物。
除此以外还要注意饮食调节,俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。
老年人痴呆能运动吗
大人咳嗽能吃鸡蛋吗
老年人哮喘能运动吗
心脏病能引起咳嗽吗
老年人失眠能运动吗
男人失眠能运动吗
得了血友病能运动吗
老人中风能运动吗
癫痫病人能够做哪些运动
中年人哮喘能运动吗
白塞氏病能运动吗?
肺纤维化人能运动吗
孩子剧烈运动后咳嗽怎么办
小孩咳嗽可以运动出汗吗
运动后咳嗽是怎么回事
成人偏头痛能运动吗
咳嗽患者应该如何运动身体
儿童肾病能运动吗
孩子运动咳嗽 宝化痰吃什么药?
孩子一运动就咳嗽怎么回事
M3白血病人可以运动吗
男人哮喘能运动吗
白塞病人适合运动吗
肺气肿病人能做那些运动
小孩子为什么一运动就会咳嗽
年轻人失眠能运动吗
癫痫病人不能做哪些运动
男人中风能运动吗
中年人中风能运动吗
患血友病能运动吗