男人中风能运动吗
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现在我们生活的环境非常恶劣,所以许多人都在处在亚健康状态,这就要求我们要做好平时的运动,那么男人中风能运动吗?专家表示能,运动不但能增强体质,提高抗病能力,延缓衰老,还能够降低低密度脂蛋白含量,同时又能增加高密度脂蛋白含量,起到防治动脉硬化的作用,长期锻炼能降低体重,防止肥胖。
运动能提高人体免疫功能,改善血液循环,使关节灵活性增加,肌肉强壮,步态稳健而有力。对已有偏瘫的患者,能够起到防止肌肉萎缩、关节畸形的作用。
长期参加运动锻炼可使心脏功能增加。血管弹性改善,促进全身的血液掀环,提高脑的血流量,对脑血管疾病的发生起到预防作用。
愉快的娱乐活动,如跳交谊舞、跳健美操、打太极拳、扭秧歌等运动,能使中老年人更富有青春活力,精神上感到轻松愉快,心情舒畅,并能消除脑力疲劳和心理紧张。对预防中风起到了一定作用。
锻炼可降低血压,扩张血管,使血流加速,并能降低血液黏度和减少血小板聚集,从而可以减少血栓形成。
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