治疗早泄的自我锻炼方法
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治疗早泄的自我锻炼方法都有哪些呢,早泄的原因是阴茎,尤其是龟头部分不习惯受到刺激,过於敏感所造成的,治疗方法为只要让龟头习惯刺激,感觉变得较为迟钝即可,最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行,下面我们就来具体看看治疗早泄的自我锻炼办法吧。
降低龟头敏感度:最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久。射精控制训练:先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。转移注意力:在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
进行射精的控制训练。先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨法。刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可抑制想射精的冲动。
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