香蕉苹果甜味粥营养又好喝 推荐10个制作简单的婴儿粥
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【 十款简易又营养成分的婴儿粥 】
1/10 牛奶粥
材料:稻米50克,水4杯,婴儿奶粉3汤勺
具体方法:将稻米漂洗整洁,用小水泡1小时,放进锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥,添加3汤勺婴儿奶粉,搅拌均匀就可以。
2 /10 香蕉苹果甜味粥
材料:婴儿配方奶粉4勺,稻米烂粥1碗,香蕉苹果1根,蓝莓干10克。
做法:
蓝莓干剁碎,将婴儿配方奶粉倒进煮好的稻米烂粥里搅拌,香蕉苹果倒成泥添加奶粥里,撒上蓝莓干碎屑就可以。
3/10 青菜肉沫粥
材料:稻米50克,青菜20克,猪瘦肉20克,高汤
作法:
1、 米清洗,用小水泡1~2钟头,放进锅内,加高汤,熬煮三十分钟上下;
2、 将青菜洗干净,放进沸水锅内煮软,剁碎预留;
3、 再将猪瘦肉清洗切成片状,加少量食盐,下锅中,水开煮十分钟,取下切成肉沫;
4、 随后,将肉沫和青菜添加煮好的粥中
4/10 水豆腐鸡蛋黄粥
材料:水豆腐 1小块鸡蛋黄 1/两个、米半小盘子
作法:
1、水豆腐碾成碎泥状,生鸡蛋煮开后,取下1/两个鸡蛋黄损坏。
2、粥放进锅中,再加上水豆腐泥,烧开后洒下鸡蛋黄,用勺搅拌,待粥再开就可以歇火。
5/10 香蕉苹果蔬菜泥粥
材料:小米适当、西蓝花1朵、香蕉苹果一根
作法:
1、香蕉苹果块与小米同煮
2、西蓝花排水焯去化肥、剁碎
3、将碾成蔬菜泥的西蓝花倒进香蕉苹果小米粥就可以
6 /10 猪肝泥粥
材料:牛肝适当,稻米50克,高汤4杯。
作法:米添加高汤,文火慢熬成粥状;取牛肝少量切成片,加少量盐和米酒炒过,除腥调料,随后放进搅拌器中弄成糊状,拌入粥中,再次煮五分钟就可以。
7/10 山药胡萝卜粥
材料:稻米小米各1份、淮山药一截、红萝卜一截(企业:1份约为婴儿奶粉1勺)
作法:
1、稻米、小米清洗
2、山药去皮切成片
3、淮山药和稻米小米一起同煮
4、红萝卜削皮倒成泥
5、添加淮山药、稻米、小米同煮
8/10 红萝卜银鳕鱼粥
材料:红萝卜、银鳕鱼、稻米
作法:
1、银鳕鱼、红萝卜各自煮熟,倒成泥
2、稻米清洗熬成粥
3、红萝卜银鳕鱼粥进行
9/10 蟹粥
材料:稻米50克,鲜鲜虾20克,莴笋末少量,高汤适当
作法:米添加高汤,文火慢熬成粥状。将鲜虾煮熟,切成硬粒,放进粥内,添加少量盐,熬五分钟。莴笋末添加粥内就可以。
10 /10 香韭蛋粥
材料:苋菜10克,稻米50克,高汤适当
作法:米添加高汤,文火慢熬,待小米粥至九完善,将苋菜切成小段,将生鸡蛋打撒、调料、炒过、打碎,随后将苋菜和炒鸡蛋一起添加小米粥中,再次煮至熟烂就可以。
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