哪些食物可以帮助婴儿补血?推荐5大婴儿补血食谱
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在日常生活中有很多食材都很珍贵,具备医疗的实际效果。补血补气,在平常的饮食搭配中就可以补。下边为大伙儿产生婴儿补血食谱,一起来学习培训一下吧。
1、高肝婴儿米糊
原料:婴儿米糊、婴儿肝粉
作法:将婴儿米糊用温水冲泡成粘稠,添加适量的肝粉搅拌均匀就可以。
2、红枣肝泥
原料:红枣、婴儿肝粉
作法:红枣用冷水泡浸,洗净,上锅煮熟;取下熟红枣,削皮、红枣去核,捣烂,添加适度温水,调成粘稠,添加肝粉匀称。
小技巧:家里电饭煲煮饭时,可将红枣放到蒸屉上一起蒸,节省成本。
3、蔬菜水果肝汤
原料:大白菜、红萝卜、婴儿肝粉
作法:将红萝卜、大白菜泡浸三十分钟后,洗净剁碎,放进锅里加适当烧开;向素菜汤中添加适量婴儿肝粉搅拌均匀就可以。
4、白芝麻肝粥
原料:黑芝麻粉、稻米、婴儿肝粉
作法:白芝麻炒过,碾磨成细粉状;稻米漂洗整洁,放进锅内,放水用走红烧开,改文火煮粘稠状;将芝麻粉添加粥内同煮一会儿后,出锅添加婴儿肝粉拌和就可以。
5、老母鸡汤苞米鸡蛋黄猪肝粥
原料:老母鸡汤、苞米、稻米、生鸡蛋、婴儿肝粉
作法:水煮蛋取鸡蛋黄损坏预留;玉米加小半碗水时用豆桨机拌和成玉米羹预留;稻米洗净,用老母鸡汤煮粥;再添加玉米羹及婴儿肝粉,服用时添加鸡蛋黄就可以。
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