母乳中含有哪些营养物质 母乳喂养有哪些好处

母乳对于宝宝的好处主要有提供营养、促进发育，以及预防疾病，有利于心理健康等，对于母亲的好处主要有预防产后出血、避免乳汁堆积等。那么母乳中含有哪些营养物质？母乳喂养有哪些好处？下面本站小编带来介绍。

母乳中含有哪些营养物质

母乳能提供营养、促进发育：母乳中含有比较丰富的营养物质，包括生长发育必需的氨基酸和微量元素，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收

1.糖类

母乳中含有丰富的乳糖，比牛奶中的乳糖还要多，这是6个月内宝宝最为主要的热量来源。而且宝宝的脑部发育也需要大量的乳糖，所以6个月以前宝宝吃母乳是最合适的。此外，母乳中还含有乙型乳糖，这种乳糖能够间接抑制大肠杆菌生长。

2.蛋白质

母乳中的蛋白质主要是乳白蛋白和酪蛋白，能够提供人体必需的氨基酸和无机磷，其中乳白蛋白的占比达到了三分之二。

3.脂肪

母乳中虽然含有脂肪，但是脂肪球比较少，还有多种消化酶。宝宝的舌咽会分泌大量的舌脂酶水，吮吸母乳后，可以更好的促进母乳中的脂肪消化和吸收。

4.维生素

母乳中的维生素含量是比较丰富的，尤其是维生素A、E、C，不过B类维生素、K以及叶酸的含量相对较低，但基本能够满足宝宝的生长发育需求。

母乳喂养有哪些好处

1、有利于成长发育：营养最为全面，蛋白颗粒小，易于吸收。母乳中牛磺酸、鞘磷脂等物质对大脑发育极为有利的。

2、增强婴幼儿免疫力：母乳中含有丰富的乳铁蛋白、双歧杆菌，免疫球蛋白等，有利于增强婴儿免疫力，预防胃肠道疾病等。

3、增进母子感情：哺乳的过程是建立亲密母子关系的桥梁，可以给幼儿建立良好的安全感。

4、经济又方便：喂养方便，不用消毒，温度适宜，无成本，又免去冲泡奶粉的麻烦。

5、干净又安全：安全、干净、无毒，可以放心食用，并可以减少过敏的发生哦，世界卫生组织建议至少母乳喂养6个月，提倡母乳喂养到2岁或以上。

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