母乳喂养有哪些好处 母乳喂养对妈妈和孩子各有哪些好处2018
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母乳喂养对于孩子来说有很大的好处,其实母乳喂养对妈妈也是有很大的好处的,那么有哪些好处呢,本站小编就来说说吧。
很多妈妈都知道母乳喂养对孩子好,但到底有哪些好却说不上个一二三。
其实,我们可以从两个角度来看这个问题:
第一,母乳可以满足孩子生长发育的生理需求。
从营养成分来看,母乳完美匹配宝宝生长发育的需求。与配方奶相比,母乳的营养比例更有利于宝宝的消化吸收,从而更好的满足生长需求。
另外,母乳中所含的免疫因子是配方奶远不可及的,而且,母乳中的营养和免疫成分会随着孩子生长发育而自动调节,可以不断满足孩子生长变化的需求。
第二,母乳喂养能帮妈妈和孩子建立亲密的亲子依恋关系。
从宝宝的心理发育角度来看。吮吸和哺乳是哺乳动物最本能的天性。母乳喂养过程,妈妈喂给孩子的不仅是食物,还有通过肌肤接触来建立的亲子依恋关系。
母乳喂养对妈妈的短期和长期健康都有非常明显的益处。具体我们也可以从生理和心理两个角度来看。
第一,从产后恢复的生理角度来看,母乳喂养让产后妈妈的子宫迅速开始收缩,出血减少,也就减少了产褥期感染风险。
母乳喂养活动使得产后妈妈每天大约多消耗500卡路里的热量,这相当于游泳一小时。所以坚持母乳喂养的妈妈产后体型恢复会更容易。
躺着就把肥减了,妈妈们何乐而不为?
长远来看,哺乳还可以降低妈妈将来患心脏病或糖尿病的风险,乳腺癌和某些妇科肿瘤的风险也会因母乳喂养而有所降低。
第二,从心理方面来讲,母乳喂养为妈妈和宝宝亲密接触创造了条件,同时满足了孩子和妈妈的心理需求。
母乳,就是妈妈“37℃的爱”,一直被模仿,但从未被超越。
虽然母乳喂养好处很多,妈妈们也都想给孩子最珍贵的爱,可是,母乳喂养路上的妈妈们依旧困惑多多:
Q1
试过各种方法就是奶水少,该怎么办呢?
很多妈妈试过的方法大多是民间偏方,根本就不存在循证医学证据。
根据乳汁产生的原理:少喂少产,多喂多出,最简单有效的下奶办法就是多和宝宝接触,多让宝宝吸吮,这样反复,坚持几天绝大多都能建立宝宝和妈妈供需平衡状态。
而这期间,最要避免的就是赶忙给孩子加奶粉,以免孩子吃惯了配方奶而换回母乳困难。
另外,乳汁多少与乳房大小本身没有直接关系,小乳房通过多亲喂同样能够满足宝宝需求的。
Q2
妈妈奶水稀、奶水少,多吃哪些能下奶呢?
奶水的多少其实跟我们建立乳汁的供需平衡原理有关。
宝宝吸吮越多,刺激妈妈的泌乳系统会分泌更多激素来促进乳汁合成。
乳汁是孩子吃得越多,产生也越多。
因此,对于坚持正常饮食的健康妈妈,并不会因为妈妈多吃一点或少吃一点,而让奶水变多或变少。
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