阴阳和谐的心肾相交养生法 教你如何养生
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
简要内容:中国古代耳朵的维护方法有三种,都属于心肾相交法,通过心火与肾水的关系协调的方法协调人体阴阳鼓风机,达到养生的目的。
心肾相交法顾名思义,需要心肾相通。耳朵是肾脏所有者的洞穴,这是肾脏的出现。心,主要用心包经上的劳宫穴代表。当我们轻轻握住拳头时,中指指尖的手掌是劳宫穴。
耳朵里有道教养生的要点——听说,不能用针刺。我们用一些方法来达到锻炼它的目的。
心肾相交法1:鸣天鼓
后脑勺叫天鼓。鸣天鼓必须使用我们的听闻穴和劳宫穴。人体劳宫穴是最辛苦的穴位,它是火穴,就像我们肚子疼一样,很快就无意识地用手捂住肚子。
具体的鸣鼓的做法是,首先用手掌心,用劳宫穴贴上耳孔,把整个手放在后脑勺上,把食指放在中指上,然后向下弹,产生弹力,用力按住听力穴,弹出后脑勺,弹出几次再按压,突然放松,耳朵特别清爽经常这样做对耳朵的保健作用很大。
心肾相交法2:按摩听穴
耳听穴怎样才能按摩?事实上,这仍然是心肾相交法。
中指指尖是心包经的井穴,属心,耳、眼属肾。首先,手掌向后移动,然后用中指耳孔移动,手指向内移动180度,手掌向前移动,然后让手指轻轻移动。注意意,不要用力杵,轻轻蠕动,像虫一样在里面轻轻移动,按摩二三十秒后,最好突然把手指向前外猛地听到声音。这是完全按摩听穴的方法。
这里要注意的是,无论做什么动作都要以不受伤为原则,动作轻、柔软、缓慢,轻轻地做,指甲也要漂亮地铰链,用指尖轻轻按摩耳朵里的听说孔,不要伤害耳朵。
心肾相交法3:手掌摩擦脚心
脚底有勇泉穴,手是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,这样气就不会壅在上面,病自然就好了。
用手掌搓脚心有利于我们疏通人体的气机,气机顺畅,经脉通畅,耳病自然会得到改善。此外,这有助于改善睡眠,对高血压患者也非常有益。
清明季节如何养生五种体质的养生方法
立春应该如何养身养心?告诉你立春养生的六个妙计
如何营造和谐的爱爱环境?夫妻生活和谐的10大秘诀
节假日该如何养生?五个养肾的注意事项
立春如何养生四种小方法 教你保护肝脏小妙招
夏季养生养肾
肾虚心烦意乱 如何补肾养肾
立秋之后如何养生 立秋节气的养生方法
年轻熟女如何养生? 养生四招让你年轻
如何补肝肾滋阴养血
夏季养生养肾
教你8种健康养生方式
女生如何养生
立秋碰上高温天 老中医教你如何养生
立冬如何养生? 养生要注意四调养
如何补肾养肾
日常如何养生? 日常养生的八大法宝
四种方法,教你如何泡脚养生
立夏节气养生怎么做? 教你养生的五个妙计
养生路上你踩过哪些坑 如何避免养生入坑
立夏节气如何养生?5种体质养生方法
处暑养生美容的六个要点 专家支招教你养生
如何养肾
养生先养脚,你知道如何护脚吗?
教你如何抱新生儿?教你如何抱宝宝
日常生活中如何排毒养颜? 教你六种排毒急救法
你知道该如何补肾吗? 补肾需要肾阳虚和肾阴虚对症
如何判断阴虚和阳虚 肾阴虚和肾阳虚症状区别
【重阳节养生攻略】重阳节如何养生
家中养宠物怎么和孩子和谐相处 宠物与宝宝相处法则