夏天午睡睡不醒是什么原因?夏天午睡的注意事项有哪些?
本文已影响2.81K人
本文已影响2.81K人
夏天午睡睡不醒是什么原因
1、睡眠周期。夏天午睡睡不醒可能是因为人处在睡眠周期中的深度睡眠里面,在这个期间段被唤醒就容易出现睡不醒或者睡醒后没精神的状态。
2、内分泌问题。人身体内分泌失调的话也容易导致白天犯困,午睡的时候醒不来等现象。
3、晚上熬夜。如果晚上熬夜了的话,那么身体的生物钟就容易被颠倒,所以白天就会需要大量的时间去休息,从而出现睡不醒的情况。
夏天午睡的注意事项
1、午饭后不宜立即入睡,这时人身体的消化系统处于工作状态,立即午睡的话容易影响消化功能,所以最好休息个10分钟最午睡。
3、建议将周围的电脑、手机关闭,这样既可以降低辐射,又能避免噪音的打扰。
2、午睡时间不宜太长。人午睡时间太长的话,容易进入深度睡眠,这时再唤醒的话容易出现乏力头晕的症状。
夏季午睡注意事项
午睡对孩子的好处有哪些 宝宝一定要午睡吗
哪些人不适合睡午觉 午觉睡多少时间合适
夏天孩子午睡注意事项
婴儿夏天睡觉出汗多是什么原因
宝宝为什么不愿意睡午睡?让孩子多运动就会睡午觉了
冬天开空调睡觉的注意事项有哪些?冬天开空调睡觉要注意什么
午睡有什么样的好处 孩子中午不睡觉要强迫他睡吗
宝宝不愿意午睡怎么办 宝宝不午睡怎么哄
宝宝想午睡有哪些征兆 午睡对宝宝有什么好处
宝宝午睡叫醒好吗 宝宝怎么午睡最健康
宝宝睡午觉可以长高吗 睡午觉有哪些好处
下午睡觉傍晚醒来的感受是什么 下午睡觉傍晚醒来的感觉怎么样
冬天怎么睡午觉?四条午睡禁忌你知道吗
睡不醒是什么原因
宝宝不午睡有哪些危害
夏天吹空调需要注意的事项有哪些?夏天吹空调要注意什么事项
午睡到底有多重要 午睡要怎么睡才健康
夏天吹空调的注意事项都有哪些?夏天吹空调要注意哪些事情
小孩不爱午睡觉什么原因
坚持午睡和从不午睡的孩子有什么区别 孩子不睡午觉会有很大影响吗
宝宝可以不用午睡吗 宝宝不午睡有什么坏处
夏天过小月子注意事项有哪些?夏天过小月子要注意什么
睡个午觉身体会发生什么变化 午睡有哪三不要
孩子在幼儿园不爱午睡怎么教育 孩子不好好午睡原因有哪些
白天什么时间午睡最好
夏天孩子洗澡要注意哪些事情 夏天洗澡注意事项
夏天坐月子注意事项有哪些
夏天睡不好失眠是什么原因引起的 夏天老是失眠多梦怎么办?
夏天吹空调的注意事项有哪些?夏天吹空调要注意什么事情