心血管疾病可以吃什么?心血管疾病要注意七大饮食禁忌
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
心血管疾病已成为人类的严重威胁,在中老年人中特别常见,患心血管疾病,饮食上应注意什么?让我们和小编一起看看。
心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见疾病,即使应用现在最先进、完善的治疗手段,50%以上的脑血管意外的幸存者的生活也不能完全自立!全球每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,居各种死因之首。心脑血管疾病成为人类死亡病因最高的杀手,也是人们健康的无声凶恶!心脑血管疾病患者在饮食方面需要特别注意。
1、限制热量摄取
预防心脑血管疾病应多吃粗粮食物,可增加人体内复杂的糖类和纤维素含量。糖的总摄入量应保持在60%-70%之间。
2、限制脂肪摄取
预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,适当食用少量瘦肉、家禽或鱼类,脂肪总摄取量应保持在30%以下。
3、限制胆固醇
预防心脑血管疾病,每天胆固醇摄取量不超过300毫克,尽量不吃动物内脏。动物内脏是高胆固醇的食物,部分动物内脏的胆固醇含量超过3000毫克。
4、控制蛋白质
预防心脑血管疾病,每天摄取的蛋白质含量也不能过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物获得。
5、出汗应补充红黄色食物
患心血管疾病的人,最好多吃红、黄色食物。例如枣、芥末、胡萝卜、西红柿等蔬菜水果中含有丰富的钾、维生素c和β-胡萝卜素等,有效防止血压变动,降低动脉硬化、心肌梗塞(如何治疗心肌梗塞)等心血管疾病的发生。但是,这些物质都是水溶性的,夏天容易出汗,夏天应该多吃这些食物补充。
6、饮食规律少的饮食
现在到了夏天,天气很热,大多数人中午都觉得食欲不好,有些人不吃午饭,晚上凉快的时候,多吃点。陈医生说,这种暴饮暴食对治疗心血管疾病极其不利。他建议很多心血管疾病,夏天最好不要吃太多饭,正点吃饭。另外,每天做适量的运动,对治疗有好处。
什么引起的心血管疾病
心血管疾病的治疗方法
防心脑血管吃什么食物 心脑血管病人春节饮食忌口
预防心脑血管疾病吃什么药
怎么预防心血管疾病
心血管疾病的特点
预防心血管疾病应该吃什么? 心血管疾病防治的5种食物推荐
心脑血管疾病的症状
心血管疾病患者在生活中要注意什么
心血管疾病产生的病因
心血管疾病的症状
影响心血管疾病的十大因素是什么 预防心血管疾病的误区有哪些
怎么预防心脑血管疾病
心脑血管疾病挂什么科
心血管疾病的特点
人过中年注意心脑血管疾病
心脑血管疾病严重吗
心脑血管疾病有什么症状
心血管疾病的预防措施
心血管疾病的症状
治疗心脑血管疾病
饮食太油腻的人,心血管疾病几率大
心血管疾病吃什么好 心血管疾病食疗
预防心脑血管疾病需要吃什么? 预防心脑血管疾病长期吃鱼油等健康食品吗?
心脑血管疾病用什么药
心脑血管疾病不能吃什么
心血管疾病初级预防
心脑血管疾病需要手术吗
吃什么食物可以预防心血管疾病 5种清血管食物现在起要常吃
心血管疾病产生的病因