怎么控制不打骂孩子 家长控制情绪的方法
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在教育孩子的成长路上,打骂孩子永远是不对的,不利于身心健康发展,但是家长往往很多时候控制不住自己,初为父母需要学会控制自己的情绪,那么怎么控制不打骂孩子?下面本站小编带来介绍。
家庭教育的其中一个目的,应该是让孩子学会情绪管理。这对终身都至关重要。
想想你周围有多少成年人,因为情绪管理问题而陷入冲突不断的婚姻或人际关系?明明是个小事儿,却控制不了觉得伤心、生气、甚至愤怒,冲动之下说一些伤人的话,做一些伤人的事。明明底线已经被突破,还自欺欺人压抑自己合理的情绪,最终搞成内伤。明明心里有气,除了冷战就不知道如何表达和解决问题。
过度压抑情绪和冲动伤人的释放情绪都是不健康的。
懂得管理情绪的人,能够用建设性的方式,而不是冲动的或是伤人伤己的方式,去应对自己的情绪。这意味着,产生情绪的原因和表达情绪的方式(语言或行为)都是更合理的,自主掌控情绪和言行的能力也更强,能理解情绪和言行对自身和别人的影响。
1、正视发脾气这件事
想控制住脾气,首先要正视它,与坏情绪和解,承认每个人都会发脾气,而不是一味压抑它——哪里有压迫,哪里就有反抗;积压在心里的烦闷,如果不加引导,总会找个出口爆发出来。所以承认它的存在,是让情绪稳定的第一步。
2、直接告诉孩子心情不好,让他自己先玩一会儿
让孩子明白父母不是神,父母也会伤心、郁闷、流泪,这不丢人,早点让孩子知道生活的酸甜苦辣咸,就能早一点知道人生百味,也更容易有同理心。
3、情绪稳定后,一定主动表示对孩子的亲近
这一点很重要,不然小孩子没办法判断爸爸妈妈不高兴是不是和自己有关。如果两个人争吵和孩子有关系,用适合的方式告诉他要改正;如果坏情绪和孩子没关系,一定明确地告诉他们:爸爸妈妈的争吵,和他们无关。
如果孩子老生活在忐忑中,长大以后会畏手畏脚、小心翼翼,做什么都看别人脸色。
4、如果无端对孩子发脾气,一定要道歉
孩子虽小,但也渴望被平等对待。当他们犯错,我们往往要求他们道歉,而当我们做错,也应该大大方方给孩子道歉。对于大人的错误,孩子特别容易原谅。而大人的这种坦然和担当,也给孩子树立了一个良好的敢做敢当的榜样。
肢体语言的暗示
带涵涵出门吃饭,不知道哪学的毛病,菜没上时用筷子勺子敲打餐具,声音有些刺耳,这时候我叫了声他的名字,认真的盯着他并摇了摇头头,这样的暗示让孩子明白:我不可以这样做。
失去某些特别待遇
你的孩子是否有他最喜欢的一些特别待遇呢?比如看哪一个动画片,玩某个玩具,或者想晚点上床睡觉?
如果有,一旦你的孩子有了不好的行为,你可以剥夺他这个特权。但是,父母一定要慎重,不要一次剥夺太多,时间过长。
如果第二天表现好的情况下,可以适当增加点奖励特权,对于某些孩子来说,如果父母使他有一种不能得到奖励的压力,他就能够约束一下自己的行为了。
口头警告或批评,提醒“事不过三”
比如,孩子在游乐园,和别的小朋友因为争抢玩具打了起来,妈妈就要口头批评:“出手打人是不对的,这是第一次,妈妈原谅你,如果同样的事情发生了三次,之后你就不能来玩了!”。
当孩子下一次又打人的时候,就告诉他:“这是第二次!”,直到出现第三次的话,告诉他:“这是第三次!”,然后马上实施预先警告的那个处罚。
缓和矛盾、转移注意力
有时候孩子犯错,有些父母就喜欢针对问题喋喋不休地说教,孩子很容易越听越烦,引起心理抵触情绪。 与其这样,还不如带他出去走走,换个环境。
走一段时间后,再告诉他:“我很爱你,但是我决不允许你打人。”这样反而能够使他冷静下来,认识到自己的错误。
父母用各种方式管教孩子的最终目的是给孩子的过激行为降降温,使他不要再有这些不好的行为了,所以,一些低调的缓和方式有时也可以试用,也许就足以达到你们期望的效果呢。
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