干燥的秋天 眼睛保湿6小贴士
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秋天我们确实感到凉爽,但秋天的干燥气候总是眼睛干燥,水分不足。
眼部皮肤最敏感
医生说,秋冬季节皮肤容易干燥,应注意保湿。眼睛是最脆弱最容易老化的地区,周围的皮肤又薄又敏感,秋天应该更加照顾。此外,由于这个季节风沙大,紫外线强,人们应该更好地滋润和保护眼睛。
医生特别指出,天气越好,秋天越爽快,紫外线也越强,紫外线的伤害不容忽视。
中医建议:
1、秋天给眼睛保湿很重要,眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。
2、眼球保湿可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助,具有很好的清洗和润滑作用。
3、为了阻挡风沙,人们还可以选择防尘眼镜,一般情况下人们平时佩戴的太阳镜也可以,这样还可以防止紫外线的伤害。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。
4、饮食上,秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物,如胡萝卜、菠菜等,或者喝一些菊花茶等。
5、平时工作学习时,也可以多做眼睛保健操,促进眼睛血液循环,不仅容易排出眼睛分泌物,还具有良好的调节作用。
6、长期感到眼睛干燥时,应尽快到医院检查眼睛干燥等疾病。
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