春天天气不稳定 如何预防儿童感冒
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如何预防儿童感冒
虚邪贼风,有时避免
儿童及时增减衣物,适应寒冷温度,体质偏差的儿童,春天按清明后,家长最好随身携带薄丝巾,注意儿童颈肩保温。回到南方时间歇换气,下午是最好的时机,下雨天关上南方或东南方向的门窗,不给窗外虎视眈眈的湿气潜入的机会,下午或傍晚,气候相对干燥时打开窗户换气。
起居常常,行停适度
工作要有规律,春天回到大地,昼夜变长,夜晚变短,天气变暖,空气湿润,人体阳气容易被湿气困住,为了适应这种变化,当晚早起睡觉,孩子晚上睡得太晚
精神内守,疾病安全
患流感的孩子不要太紧张,太忧郁。充分利用和珍惜春天自然的陈时,利用阳光上升,万物萌发,人体新陈代谢旺盛的机会,心胸开阔,乐观上升。
适当运动,提高免疫力
春季适当锻炼身体,提高身体抗病能力。但是,运动不要激烈,不要出汗,不要呼吸。否则,阳光消耗,容易感到外邪的侵入。适合放风筝、散步、慢跑等节奏和缓慢运动。另外,阳光明媚的时候,和孩子们一起晒太阳,可以温暖体内的阳光,阳光充足的话会变得健康。
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