冬天养胃的汤是什么 养胃平时要注意些什么
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冬天是胃病最容易复发的季节,室内外空气温差非常大,外面空气非常冷,人体植物神经功能紊乱,影响胃肠蠕动的正常规律,胃病复发,胃酸、胃痛、胃膨胀,冬天要特别注意养胃,不要伤胃。
2、党参斗鱼汤:具有养脾养胃、补中益气的效果,适用于慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡患者。
3、瘦肉蘑菇汤:汤浓肉香,有健脾益肾、胃养胃的效果。
4、胡椒猪肚汤:具有健脾开胃、驱风散寒、温度中止疼痛的作用。
5、花生芪枣牛腱汤:有补气益血、健脾养胃的效果。
6、鹌鹑莲藕汤:养胃滋阴,有健脾益气的效果。
7、山药羊肉汤:驱寒,补脾益肾,温暖有效。
二、养胃平时要注意些什么
1、过度酗酒:酒精本身可以直接损害胃粘膜。
2、避免过度吸烟:吸烟减少胃粘膜前列腺素分泌,刺激大量胃酸和蛋白酶。
3、不要滥用药物:许多药物会损害胃粘膜。如果你必须吃药,你必须在吃药前吃东西,最大限度地减少损害胃粘膜的力量。
4、避免过度疲劳:无论是体力劳动还是脑力劳动,过度疲劳都会导致胃肠供血不足、胃酸分泌过多、胃粘膜受损。
5、避免精神紧张:精神过度紧张或愤怒时,胃肠功能不平衡,胃粘膜损伤。
6、饮食不规则:晚饭过度饱腹、饥饿不均匀、狼吞虎咽、饮食不洁等引起胃病。
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