银屑病患者冬季怎么保养?这6个保养措施应做好
本文已影响6.78K人
本文已影响6.78K人
冬季是牛皮癣复发率最高的季节,很多牛皮癣患者苦恼不已,严重影响患者的外观和生活,而且患者甚至被歧视,这使得牛皮癣患者失去了学习、选择工作、结婚、恋爱的权利,受到身心的折磨,研究证明牛皮癣与气候和环境的变化密切相关。冬季频繁冷空气促进牛皮癣的高发,感冒导致人体生理功能失衡,免疫力下降,易引起感染,牛皮癣复发或加重,那么牛皮癣患者冬季如何保养呢?
银屑病患者冬季怎么保养?
1、防冻
银屑病病人脸部肌肤、耳朵和手部肌肤全是外露的,特别是耳朵运动少,血液循环不良,长期性暴露在冷空气中非常容易冻伤肌肤,因此要留意保暖。
2、保湿
冬季牛皮癣患者应注意环境湿润,平时多打开窗户,呼吸新鲜空气,避免室内细菌传播,容易感染传染病。要是家里开着空调可以使用空气加湿器或种植物,多喝水,增加身体的水分,而且洗脸和洗澡的温度不能太高,银屑病患者沐浴时,少用或不使用肥皂,洗澡后记得使用保湿霜。
3、晒太阳
由于阳光中的紫外线能够降低寻常型牛皮癣的发病风险,因此过多的阳光照射是治疗牛皮癣的好方法,但不要在阳光下花太多时间,大约20分钟就够了。
4、健康饮食
多吃新鲜食物,如鱼、瘦肉、家禽,一定要戒烟,不要喝咖啡、浓茶,不要吃油炸食品,多喝滋补淡汤,像银耳炖冰糖一样。
5、锻炼
注意锻炼的间隙要短一些,特别是在室外应避免长时间站在寒冷的空气中,要是间隔时间过长,体温下降,会使肌肉在兴奋状态下感到疲劳,增加黏度,不仅会影响锻炼效果,还容易在下次锻炼的时候发生损伤。运动损伤也是银屑病的诱发因素之一。因此,患者不要剧烈运动,要适度运动,以免损伤引起银屑病。
6、心理减压
这种说法是没有根据的,但是很多人在压力下确实感觉牛皮癣在扩大,所以尽量给自己减压。此外,在生活中,尽量不要长时间抑制和紧张。病人应该学会保持平静和情绪放松。
冬季是牛皮癣的高发期,调理身心有助于预防牛皮癣,患者应牢记冬季保养的六大诀窍,从细节上积极预防牛皮癣。
白塞病保养的主要护理措施
银屑病如何做好日常保健
秋季孕妇保养问题 孕妇保养怎么做
银屑病患者吃什么好
女性保养秘诀夏季保养应避免五个误区
预防银屑病的日常小措施患者的饮食需要知道这些
牛皮癣患者春季如何保养
银屑病三分治七分养应做好这三个方面的调整
银屑病秋天最怕皮肤干燥 这四点保养皮肤
月经期间如何保健?应做好这4个方面的保健措施
帕金森患者保健措施
银屑病患者可以喝汤吗?银屑病患者的饮食应注意什么?
甲沟炎患者的保健措施
肺癌患者的全面保健措施
肌肉萎缩患者的保健措施
冬季保养手部六个妙招
纳氏囊肿患者的保健措施
冬季如何皮肤保养
鼻炎患者怎么保养
银屑病的预防措施
胃炎患者的保健措施
冬季中医养生保健知识 冬季保健通常七个穴位养阴补肾
鱼鳞病冬季护理做好哪些?鱼鳞病患者冬季皮肤如何保湿?
秋冬季节孩子容易生病怎么预防 做好这4大保健措施
牛皮癣患者自我保健措施
银屑病人冬季应防加重
银屑病患者应该怎样洗浴
银屑病患者秋冬季的预防保健!
银屑病应重视三项维护措施
冬季鱼鳞病的护理措施有哪些?鱼鳞病患者如何加强营养?