冬季如何皮肤保养
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冬季保养皮肤要做到正确清洁和注意保湿补水,同时要加强饮食调理和保证睡眠时间。
冬季可使用温水清洗皮肤,但需注意水温不宜过高,且要使用温和型洁面产品。洗澡以一周一到两次为宜,水温不宜过高,每次时间不要过长,应减少使用沐浴露或香皂等清洁用品,以免引起肌肤干燥敏感。
冬季天气干燥,需做好皮肤保湿补水工作。建议沐浴后及时涂抹润肤乳,面部清洁后擦涂水乳或保湿型面霜、精华等护肤品,每周可贴敷补水面膜两到三次,以保持皮肤有良好水合状态和屏障功能,令肌肤变得水嫩。若有干燥起皮症状,可以使用甘油膏或芦荟胶缓解。
补充足量水分及维生素能起到美容养颜作用,建议冬季坚持多喝白开水,常吃猕猴桃、苹果或香蕉等水果。
冬季夜晚熬夜易导致皮肤干燥粗糙,出现多种肌肤问题。故需注意保证足够睡眠时间,晚上十点之前尽可能睡觉,这样有助于肌肤细胞保持活力。
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