骨质疏松患者补钙吃什么?抗骨质疏松的药物有没有效果?
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吃一些钙片或维生素片来补充骨质疏松症。骨质疏松症的饮食通常主要是富含钙的食物,如乳制品。然而,一些患者胃肠道缺乏乳酸和脱氢酶。食用牛奶后,肠道紧绷和腹痛可以改善酸奶或豆浆的使用。酸奶发酵后对胃的刺激较小。
生活中适当的钙补充剂,但简单的钙补充剂效果较差,可以服用维生素D钙片有利于钙的吸收,需要服用抗骨质疏松症药物,这些药物种类较少,应在专业医生的指导下服用。饮食对骨质疏松症并不明显,钙牛奶中的钙含量不能满足骨质疏松症患者对钙的需求,补充药物治疗是骨质疏松症患者的最佳选择。
骨质疏松症的预防对不同的人群是不同的。在青春期发展的前两年,女性不仅要坚持体育锻炼,多照射日光浴,补充钙,将骨峰值提高到最大值,为未来骨质疏松症的预防做储备。
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