骨质疏松吃什么钙片好?骨质疏松患者如何选择钙片?
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随着年龄的增长,尤其是30岁以后,骨骼中的钙会加速流失。进入老年后,钙会流失更多,骨骼会变脆。因此,骨质疏松症是老年人的常见病。平时注意避免摔倒。建议适量服用钙片预防骨质疏松症。骨质疏松症患者应该吃什么钙片?
骨质疏松症吃什么钙片?
1.选择正规厂家
钙片有很多厂家。建议老朋友在购买钙片时选择正规厂家。这样,质量有保证,安全性会更高。此外,售后服务相对较好。
2.看清产品成分
购买钙片时,你必须看到产品的成分,因为钙片不仅含有钙,还含有其他成分。例如,一些钙片含有一些骨粉,如果重金属超过标准,就会危害健康。例如,钙片含有更多的钠、钾和糖,因此高血压、肾病和糖尿病患者不能服用这些钙片。
3.看清楚钙的含量
在选择钙片时,你还需要看到钙的含量。对于老年朋友来说,你需要高钙含量的钙片。手册中标明的钙含量有两种,一种是钙化合物的含量,另一种是钙的含量。建议查看钙的含量,即被人体吸收的钙的含量。
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