如何才能控制尿酸升高?控制尿酸升高应该如何饮食?
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痛风患者通常尿酸高。如果你想很好地治疗这种疾病,你应该首先控制尿酸的升高。平时要注意低能量饮食,限制蛋白质摄入,远离嘌呤。
控制尿酸升高1:降低高血压,避免高尿酸
从大量临床数据来看,高尿酸往往与高血压密切相关!为什么?因为很多高血压患者都会伴有高尿酸!因此,降低高血压是避免高尿酸的一种方法!
控制尿酸升高2:低能量饮食,远离高脂肪
饮食是增加尿酸升高的因素!因此,在饮食中,一定要吃一些低脂食物,避免脂肪摄入过多,导致血脂异常,诱发尿酸升高!
控制尿酸升高三:限制蛋白质,降低尿酸量
根据大量事实,高蛋白食品也是导致尿酸日常增加的重要因素!食用高蛋白食品可导致人体内源性嘌呤合成增加,尿酸含量增加!因此,在饮食中,我们必须避免摄入高蛋白食品!
控制尿酸升高4:碳水化合物的摄入量
在日常饮食中,必须经常食用适量的碳水化合物!这是因为这些物质可以防止组织分解代谢产生酮体,清除或排出尿酸,避免尿酸升高!
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