可以预防前列腺疾病的食物
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现在患前列腺疾病的男性在增加,前列腺的保健成为男性们最关心的话题。男性前列腺不仅需要专业的诊疗和药物治疗,还需要在日常生活中多吃有利于前列腺健康的食物。
南瓜子、核桃仁
中医认为肾藏精,与生殖有关,与膀胱、排尿有关,因此吃补肾物对前列腺有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
干果、杂粮
男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。
蔬菜、水果
保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。这种食物多味甘凉,有利尿通淋的效果,可以清热解毒,化湿利水,抑制前列腺炎。
动物内脏
动物内脏含有大量胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性维护前列腺可以多吃动物内脏。
花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果,治疗前列腺疾病的药物中添加了花粉提取物。特别是油菜花粉和裸麦花粉,因为蜂蜜含有花粉的精华,所以没有糖尿病的男性适当吃蜂蜜也有保护前列腺的作用。
多吃大蒜
意大利医学专家调查了大蒜对前列腺增生疾病的作用,发现常吃洋葱和大蒜对预防前列腺增生非常有益。研究表明,每天摄取少量大蒜蔬菜的人可以减少患前列腺癌的风险50%。中医理论认为葱蒜辛散通阳,有助于消除寒气积滞,堵塞、增生性疾病、容易产生淤滞体质的人流通血气。上述研究可以说是提供了这些认识的临床证据。
番茄酱
多吃番茄的男性,等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网,因为番茄中含有很多叫番茄红素的胡萝卜素。然而,令许多科学家惊讶的是,番茄汁没有这种保护功能。事实证明,番茄红素只有与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分吸收。
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