如何预防前列腺疾病?
本文已影响1.92K人
本文已影响1.92K人
如何预防前列腺疾病?前列腺疾病危害很大,会导致尿频、尿急、尿痛等。那么如何预防前列腺疾病呢?以下小系列为您介绍。
男性尿道较长,容易出现排尿不洁,长此以往,容易引起尿路感染。怎样才能排出残留的尿液?
小贴士:排尿时偶尔使用蹲姿,因为蹲姿排尿会增加腹压,加速尿液排出,降低患病风险。如果在公共场所不方便,不妨在家里试试;其次,在排尿或降温时,可以用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴,及时排出膀胱内残留的尿液,也有利于慢性前列腺炎的治疗;第三,平时多做肛门提升运动,增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力,尽量减少膀胱内尿液残留。
此外,男性排尿后最好站立3-5分钟后,由于男性排尿后尿道内外括约肌闭合,前列腺尿道形成闭合腔,如果排尿后立即坐下,会增加腔内压力,导致尿液反流,尿道细菌有机会诱发前列腺炎。
最后,最好不要急于排尿,特别是前列腺炎、前列腺增生患者,以免增加腹压,加重症状。此外,久坐的办公室职员、司机等,每次坐约40分钟,应起床活动,踢腿,伸展;开车或长时间坐,也要注意改变坐姿,让前列腺得到足够的血液供应。
如何预防前列腺炎? 掌握六个规则
前列腺疾病是困扰男性健康的首要问题,前列腺炎首当其冲。其实前列腺炎是可以预防的,那么生活中如何有效预防前列腺炎呢?如何治疗前列腺炎?请到下面了解一下。
第一条规则:经常锻炼,坐不久
前列腺的特殊位置决定了男性应该站立而不是久坐。因为久坐总是压迫前列腺,阻碍其微循环,阻塞腺管,不利于其生长发育和新陈代谢。
专家在治疗患者时发现了一个有趣的现象:在患有前列腺疾病的男性中,经常站立的工人、农民和销售人员的比例较小,而白领、文职人员、司机、邮递员和脑力劳动者的比例较高。其中一个原因是这些人坐得太久了。许多人在办公桌前工作了很长时间,缺乏运动,导致前列腺疾病的高发病率和长期难以治愈。运动对前列腺保健的好处是增强体质,提高身体免疫力,抵抗外部邪恶对前列腺的入侵,抵抗细菌的伤害。
第二条规则:坚持规律的性生活
有一天,专家在曹开勇中医门诊遇到了一个30岁的年轻人。他报告说,他尿频、尿急、会阴肿胀,并伴有腰酸、失眠、抑郁等疾病。医生检查后没有发现特别的异常。专家问他:夫妻生活和谐吗?年轻人说:我妻子出国留学已经10个月了。专家立即明白,他是由突然停止性生活引起的无菌前列腺炎。
最初,他的年龄正处于性活期。当性能量的自然释放遇到人为因素时,他被迫停止,长期缺乏性生活。分泌物的沉积和腺泡的扩张使腺体之间的组织水肿,导致前列腺无菌性炎症。这种情况告诉我们,男性保持前列腺健康是必不可少的。
第三条规则:戒烟不喝酒
前列腺是一个对烟草、酒精和辛辣食物非常敏感的器官。当烟雾中的毒素和酒精进入血液并流经前列腺时,毛细血管扩张和充血,细胞组织渗出增加,细胞水肿,前列腺刺激扩张和扩张。因此,慢性前列腺炎患者在吸烟和饮酒后,很快就会感到会阴肿胀、睾丸牵痛和尿道瘙痒。
醉酒后,前列腺需要3个-吸收渗出的组织液组织液,恢复原状态。反复吸烟、饮酒和吃辛辣食物会使前列腺水肿和肥大越来越难以消除,损害其功能。因此,患有急慢性前列腺炎症的男性应珍惜自己的性腺器官,尽量避免刺激。
第四条规则:注意休息
不要太累,不要熬夜,生活要有规律,日常生活要有规律。这是因为男性过度劳累容易导致免疫功能低下,导致一些细菌进入和前列腺炎。
第五条规则:调节身心:
平时不必对前列腺炎过于紧张,要保持轻松的心态,并进行适当的锻炼,以提高身体的抵抗力。
第六条规则:积极预防和控制所有生殖传染病
如包皮龟头炎、尿道炎等,认为这些炎症会通过尿路进入前列腺,引起前列腺炎。如果有这些疾病,你应该尽快去医院检查和治疗。
如何预防前列腺增生
前列腺肉瘤该如何预防
前列腺疾病预防 这几件事对前列腺危害大
预防前列腺疾病应做到什么 前列腺疾病的应对方法
前列腺疾病该如何治疗
前列腺增生如何预防
前列腺结核如何预防
司机前列腺痛怎么办?司机如何防范前列腺疾病
前列腺脓肿如何预防
如何预防男性前列腺病症呢?
如何预防前列腺肉瘤
如何预防前列腺脓肿
生活中如何预防前列腺癌的发生?如何预防前列腺癌
前列腺结石该如何预防
如何预防前列腺癌呀
如何预防甲状腺疾病
如何预防前列腺结石
如何预防前列腺疾病 50岁以上男性需每年一次前列腺B超
男人预防前列腺疾病怎么做 预防前列腺疾病生活六大细节要注意
保护前列腺健康男人要做到这5点 如何预防前列腺疾病
如果通过饮食有效预防前列腺疾病?
前列腺肥大病怎么治?如何预防前列腺增生?
预防前列腺疾病的方法 预防前列腺疾病的方法有什么
前列腺结核该如何预防
如何预防前列腺炎复发
如何预防前列腺充血
核桃能预防前列腺癌 男人该如何预防前列腺癌
怎样预防前列腺囊肿疾病呢
怎么预防前列腺痛疾病 四个方面预防前列腺痛的发生
香菇烧豆腐——预防前列腺疾病