前列腺炎有几种凶手预防前列腺疾病的食物
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现在这个环境污染严重的社会,男人要特别注意自己的身体健康状况,特别是性功能方面。前列腺疾病是危害男性功能的主要原因之一。所以,男人要保养好自己的前列腺,就要从生活中做起。影响前列腺的因素是什么?让我们看看。
影响前列腺的因素1、睡眠不好。冰岛大学研究人员针对2100多名67-96岁男性,研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果表明,睡眠不好的人患前列腺癌的风险是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍,睡眠问题包括睡眠困难、夜间容易醒来、早上醒来等。据专家介绍,睡眠不好,人体整体的抵抗力和免疫力下降的同时,前列腺也容易受到细菌的侵害。经常熬夜加上抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式,危害更大。
影响前列腺的因素2、危险因素七:吸烟。研究表明,吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有1200多种化合物,其中大部分对人体有害。专家表示,吸烟越多,前列腺就越有害。因此,不吸烟、早戒烟是保护前列腺、预防前列腺癌的最佳方法。
影响前列腺的因素3、性生活不规律。一般来说,初次性生活发生年龄比较早,性生活过于频繁,纵欲过度或者长期禁欲,都会增加前列腺疾病的发病率。专家还提醒,射精前中断性交、体外排精或频繁手淫会使前列腺充血肿胀并引起炎症。
除了以上几种影响前列腺的因素以外,男人在生活中还要注意,少喝酒,特别是少喝醉,醉酒对男性前列腺的危害也是很大的。如果你想拥有更好的身体,你必须改掉这些坏习惯,多锻炼,增强你的免疫力。以下是预防前列腺疾病的几种食物。
预防前列腺疾病的食物1、多吃大蒜
意大利医学专家调查了大蒜对前列腺增生疾病的作用,发现经常吃洋葱和大蒜对预防前列腺增生非常有益。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述研究可以说是提供了这些认识的临床证据。
预防前列腺疾病的食物2、西红柿酱
多吃西红柿的男性,等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网。西红柿含有大量名为西红柿红素的胡萝卜素。然而,令许多科学家惊讶的是,番茄汁没有这种保护功能。事实证明,番茄红素只有与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分吸收。
预防前列腺疾病的食物3、动物内脏
动物内脏含有很多胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性维护前列腺可以多吃动物内脏。
预防前列腺疾病的食物4、花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果,治疗前列腺疾病的药物中添加了花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
前列腺疾病的危害很大,不但让男人感觉身体不舒服,还对男人的心理方面造成不好的影响,在妻子面前抬不起头来。因此,重点是预防。平时多吃预防前列腺疾病的食物,防患于未然,更好地保证家庭和谐健康。
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