经期不能吃的水果 女性经期的注意事项有哪些
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寒冷的水果在月经期间不宜食用,容易导致血液循环不良,导致寒邪侵入人体,进食后容易加重痛经、虚弱、疲劳等问题。
西瓜:虽然西瓜含有大量的水,各种氨基酸和糖,可以清热,但西瓜是最冷的水果,月经期间吃容易月经腹痛。
香蕉:香蕉是一种寒冷的食物,在月经期间吃香蕉很容易导致血液受到温度变化的刺激,会阻碍循环,产生血块,引起痛经。
柿子:柿子很冷,女性在月经期间吃柿子很容易刺激子宫收缩,减少月经量,延长月经,严重甚至加重痛经。
橘子:橘子虽然有生津开胃的功效,但也是寒性水果,月经期间最好不要吃。
许多酸性水果也很冷,如橙子、橙子和其他水果。月经期间吃这些水果会使血管收缩,血液停滞,不利于月经和血液的顺畅排出,更容易引起痛经,所以最好少吃。
杨梅:杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解,导致体内酸性,刺激胃粘膜,酸性物质本身具有固体收敛作用,月经期间吃杨梅容易引起月经血量少、颜色深等问题。
葡萄柚:葡萄柚不仅是酸性水果,而且很爽,月经期间吃葡萄柚容易导致子宫收缩加重,影响血液运行,增加血块,加重痛经。
虽然温水果可以在月经期间食用,但需要注意的是,从冰箱里取出的水果不能立即食用。吃冷水果也会导致体温下降,刺激子宫收缩,使月经血难以排出,形成血块,增加子宫收缩,
痛经变得严重。
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