月经期间有哪些注意事项
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在女性经期的时候必须注意经期卫生状况,还有在月经期的时候,就中医来讲,月经期要尽量采用温通为主的饮食习惯,还有就是月经期不要可以着凉,要注意肌体保暖,而在经期的时候,在饮食上也要注意,过食寒凉之类的食物就要避免了。
就女性月经期而言,每个月都要出现一次经期的,在经期的时候就会出现经血下泻状况,进而女性就要注意很多方面了,例如身体不可以着凉、不可以食用寒凉之物等,那么我们就此机会一起分析下,那么女性月经期间有哪些注意事项呢?
1、卫生症状
女性首先就是注意自己经期卫生,而经期中血液是细菌的培养基,进而女性月经期之时,就要注意外阴清洁卫生了,这点很重要,之后就是卫生巾必须勤换,这样就可以避免出现肌体感染现象。
2、避免同房
之外就是月经期必须避免此时同房,男性精液就是碱性环境,进而会出现女性阴道感染机会,而且这样的感染几率会大大增加,因此在经期必须进行规避,注意这样的卫生问题,否则就会出现严重的情况,那样后悔就晚了。
3、避免着凉
在女性的月经期,就讲中医学来讲,寒则凝、则热、则行,进而月经期的时候最好是温通为主,因此月经期的时候,不可以太着凉了,也就是要注意肌体保暖,而在夏天的时候也要注意保暖,寒是从脚下升的,因此女性经期保暖就很重要了,很多女性因为肌体过凉了,而过食寒凉之类的食物,及冒雨涉水的时候,就会出现痛经等诸多表现。而女性月经期的时候,在饮食要必须注意,在月经期必须注意保暖,而在饮食之上过食寒凉之类的食物,像海鲜及冷饮等这些冰冷之类食物就要少吃了。
上面所讲述的就是女性月经期间要注意哪些事项基本情况介绍,其中就涉及了不可以让身体着凉等,还有就是日常饮食必须注意营养,还有就是寒凉之类的食物也必须避免,否则就会出现痛经等严重疾患,那样就得不偿失了,此点必须注意。
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